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胯拉傷了怎么恢復(fù)

患者:男,26歲

病情描述:
胯拉傷了怎么恢復(fù)
共1個回答
李宏 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 骨科
胯部拉傷多是髖部內(nèi)側(cè)的內(nèi)側(cè)肌等肌肉損傷,建議傷后立即休息,不要再繼續(xù)進(jìn)行相關(guān)的劇烈運動,傷后1-2天可以在局部進(jìn)行冷敷,并用云南白藥噴霧等進(jìn)行外用以消腫止痛,2天后開始進(jìn)行熱敷,還能夠配合口服一些活血化瘀消腫止痛類的中藥或中成藥進(jìn)行治療,待局部腫脹及疼痛慢慢好轉(zhuǎn)后,可以慢慢的進(jìn)行肌肉舒縮功能鍛煉,以防止因傷后長期沒有活動引發(fā)的肌肉萎縮,并可嘗試慢慢的下地負(fù)重行走,直到恢復(fù)正常的運動。
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