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吃什么對(duì)心血管有好處

患者:男,32歲

病情描述:
吃什么對(duì)心血管有好處
共1個(gè)回答
何紅濤 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 心血管科
平時(shí)吃一些玉米、蘋果、香蕉、洋蔥等食物,對(duì)心血管有一定益處。因?yàn)橛衩缀陀衩字破分?,含?a href="http://www.international-tax-support.com/k/eujhcliakn2dpez.html" target="_blank">脂肪酸和亞油酸等成分,能夠提高人體膽固醇以及脂肪的代謝能力,有利于降低體內(nèi)膽固醇和脂肪的堆積,降低血液對(duì)于血管的壓力,起到保護(hù)心血管的作用。蘋果中含有豐富的維生素和鉀元素,也含有類黃酮類的物質(zhì),能夠促進(jìn)脂肪分解,起到預(yù)防動(dòng)脈硬化的作用。平時(shí)經(jīng)常的吃一些洋蔥、大蒜等食物,能夠擴(kuò)張血管、降低血脂,也有預(yù)防動(dòng)脈硬化、防止血栓形成的作用。
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