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春天寶寶吃什么長個子

患者:女,3歲

病情描述:
春季到了,女兒的活動量也逐漸大了,春天寶寶吃什么長個子?
共1個回答
王海燕 副主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 兒科
春天,孩子要注意補充充足的營養(yǎng),多吃牛奶、雞蛋、肉類和豆制品等富含蛋白質的食物,飲食合理均衡,有利于促進寶寶的成長。同時,要保證充足的睡眠,10點前入睡,因為生長激素是在深度睡眠時分泌的,充足的睡眠有利于生長激素的分泌。此外,應該鼓勵孩子多運動,如跳躍運動和拉伸運動,可以刺激骨骼生長。最重要的是合理均衡的飲食,這樣更有利于身體的成長。營養(yǎng)過剩容易長胖,容易導致早熟。因此,適度均衡的飲食更有利于孩子的健康成長。
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