背部肌肉勞損怎么運(yùn)動
患者：女，22歲
共1個回答
- 李宏 副主任醫(yī)師 去掛號
- 北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 骨科
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橈骨骨折能自愈嗎
絕大多數(shù)橈骨骨折都不能自愈。發(fā)生后要及時進(jìn)行相應(yīng)治療，輕者可通過手法復(fù)位治療，嚴(yán)重者則需手術(shù)復(fù)位，同時還要進(jìn)行冷敷、熱敷及藥物治療。
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多發(fā)性骨髓瘤患者應(yīng)該如何飲食
多發(fā)性骨髓瘤是一種惡性的腫瘤性疾病，它同流感、乙肝、甲肝等疾病相比不會通過呼吸道、消化道、血液進(jìn)行傳播，所以不屬于傳染類疾病。當(dāng)家人和朋友患有多發(fā)性骨髓瘤時不必?fù)?dān)心傳染性，但是在生活中要做好疾病的預(yù)防。語音時長 01:1757695次收聽 2018-04-23 -
腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)如何做
當(dāng)腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)以后，需要進(jìn)行早期的干預(yù)治療，需要了解自己的疾病，做出一個正正確的診斷，避免誘發(fā)椎間盤突出的因素，要改變?nèi)粘Ｉ罘绞?，不要久坐，不要在電腦前坐很長時間，要增加我們的日常外出活動，增加腰背肌肉力量鍛煉。語音時長 01:2157312次收聽 2018-08-16 -
下肢骨折畸形愈合手術(shù)矯正后如何護(hù)理
骨折的畸形愈合在手術(shù)以后的護(hù)理和康復(fù)，和正常的膝內(nèi)翻膝外翻的截骨手術(shù)康復(fù)是類似的，但是需要注意的一個是對骨折周圍的肌肉軟組織康復(fù)鍛煉，和關(guān)節(jié)功能的這種鍛煉，一定要特別注意，第二如果有過開放骨折的病史的話，在進(jìn)行矯正以后要注意預(yù)防局部發(fā)生感染。58341次播放 2018-07-02
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如何預(yù)防骨質(zhì)疏松
骨質(zhì)疏松癥預(yù)防的意義遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于治療的意義，患者要從自身做起，預(yù)防骨質(zhì)疏松。 第一，補(bǔ)充營養(yǎng)，補(bǔ)充足量的鈣及膠原蛋白，多進(jìn)食含維生素D的食物。到一定的年齡，骨骼就面臨著鈣快速流失，引發(fā)骨質(zhì)疏松癥，每天堅持半小時日照，增加人體維生素D的形成，促進(jìn)對鈣的吸收，必要時要使用一些抗骨質(zhì)疏松藥物。 第二，預(yù)防骨質(zhì)疏松，要合理運(yùn)動，無氧代謝和力量運(yùn)動是提高骨密度的主要運(yùn)動方式。 第三，保證睡眠，在運(yùn)動的前提下，充足的睡眠時間也同樣有利于骨峰值的積累。62238次播放 2018-08-17
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腰椎牽引會不會對身體有害
牽引一般情況沒有危害。應(yīng)充分注意個體差異，并密切觀察牽引時患者的感受及反應(yīng)，根據(jù)實際情況作必要的調(diào)整。一般身體整體狀況好、年輕者，劑量可大些。牽引過程要了解患者反應(yīng)，如有不適或癥狀加重應(yīng)及時停止治療，尋找原因或更改治療。語音時長 01:0150840次收聽 2018-09-07 -
腰椎間盤突出癥病人天天做理療好嗎
患有腰椎間盤突出癥的患者，是否可以天天做理療，需要分急性期和緩解期。 在急性期的時候，需要每天進(jìn)行理療，每天進(jìn)行刺激，能夠減輕神經(jīng)根的水腫，促進(jìn)炎癥的吸收。在緩解期的時候，可以逐漸將間隔拉長，可以隔一天做一次，之后可以隔兩天或者是一周做幾次治療。 對于患有腰椎間盤突出癥的病人，可以采取保守治療的方式，包括進(jìn)行腰部理療、牽引、口服消炎止痛藥物、推拿等治療方式。如果腰椎間盤突出癥的患者，通過保守治療3至6個月以上，癥狀沒有緩解，或者是又出現(xiàn)復(fù)發(fā)的情況，可以考慮進(jìn)行手術(shù)治療。 在平時的時候，應(yīng)該注意盡量少做彎腰的動作，并且需要注意上下床的動作，可以配合進(jìn)行腰背肌的鍛煉。這樣對一些病人有效，可以防止癥狀的復(fù)發(fā)。54634次播放 2018-09-06
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貼理療貼對腰間盤突出癥是不是有用
腰間盤突出癥貼理療貼，首先需要分清是急性期還是緩解期，緩解期時，可以貼膏藥或是運(yùn)動員貼的肌內(nèi)效貼；急性期時，需要注意理療貼的功效，有些膏藥是熱性的，有活血化瘀的功效，會加重神經(jīng)根的水腫及疼痛的癥狀，患者應(yīng)根據(jù)自身情況選擇理療貼治療。語音時長 01:0650030次收聽 2018-09-07 -
橈骨骨折如何治療
撓骨骨折包含伸直型骨折、屈曲型骨折和巴爾通骨折。其治療方法主要分為非手術(shù)治療和手術(shù)治療。非手術(shù)治療主要是指復(fù)位石膏固定或腕關(guān)節(jié)支具固定等。手術(shù)治療主要包括經(jīng)皮穿針復(fù)位固定、外固定器固定、切開復(fù)位內(nèi)固定等。
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經(jīng)常按壓顴骨的害處
經(jīng)常按壓顴骨的害處之一就是導(dǎo)致面部不對稱，主要是由于按壓的時候用力不均衡所致。如果按壓時不注意手部衛(wèi)生和面部清潔，那么就有可能會誘發(fā)痤瘡。除此以外，經(jīng)常按壓全部還有可能引發(fā)局部組織損傷和神經(jīng)損害。
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橈骨頸骨折的治療辦法
橈骨頸骨折的治療與骨折嚴(yán)重程度有關(guān)。沒有移位的骨折可選擇石膏等外固定，約4~6周可逐漸恢復(fù)。如果發(fā)生移位的，可通過手法復(fù)位或手術(shù)復(fù)位，復(fù)位后采取外固定或內(nèi)固定的方式，促進(jìn)骨折恢復(fù)。
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骨掃描有陰影就是癌么
骨掃描有陰影不一定就是癌，骨掃描是骨腫瘤科常用的一種檢查，當(dāng)檢查異常說明骨頭的代謝出現(xiàn)問題。 腫瘤、感染、創(chuàng)傷等原因會出現(xiàn)骨代謝異常。骨掃描異常說明身體某個部位的骨骼發(fā)育有異常表現(xiàn)，需要引起患者注意。 患者通過骨掃描異常后，要根據(jù)掃描結(jié)果做進(jìn)一步判斷，可以做相應(yīng)的平片、X線、核磁檢查，必要時可以做穿刺活檢來進(jìn)一步確定病變的性質(zhì)。 但是骨掃描異常并不能說明一定是腫瘤，因為骨掃描不是特異性的檢查，只是代謝方面的檢查，一般需要患者引起注意并進(jìn)一步做相關(guān)的檢查來確定病變的原因。64044次播放 2018-09-28
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小兒肱骨髁上骨折手術(shù)方法有哪些
小兒肱骨髁上骨折的手術(shù)方法，如果是二度或者三度，一般都會給患者做手術(shù)。但是，因為相關(guān)的要求比較多，容易出現(xiàn)比較多的后遺癥。所以，現(xiàn)在對于小兒肱骨髁上骨折患者需要做手術(shù)的情況，總的趨勢都是做微創(chuàng)手術(shù)，閉合復(fù)位，克氏針固定，不需要切開。 克氏針固定有很多的方法： 第一，是交叉固定。 第二，是單側(cè)固定。 在患者的肘關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)，進(jìn)行交叉固定的時候，因為肘關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)有尺神經(jīng)，所以患者的胳膊肘就會容易產(chǎn)生發(fā)麻的情況。如果骨折的時候，皮膚比較腫，有可能會損傷到神經(jīng)，大概傷的比例是2％到6％，一旦傷了神經(jīng)，后果就會比較嚴(yán)重。因此，為了避免損傷尺神經(jīng)，大部分是從外側(cè)打兩根、三根，內(nèi)側(cè)不用打。62775次播放 2018-09-20
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腰間盤突出是什么引起的
腰間盤突出是椎間盤、纖維環(huán)、中板、關(guān)節(jié)突、韌帶退變引起的。 腰椎的退變相對比較早，18歲到20歲，腰椎間盤就開始退變，可能跟腰椎的活動度大、承受的力量大，加上不是太注意保護(hù)腰，經(jīng)常彎腰干工作，但是一個自然的現(xiàn)象，再加上一些慢性損傷，工作、勞動的時候不正確的姿勢都會引起。另外，腰部本身的一些疾病，腰椎的椎管發(fā)育不太好，關(guān)節(jié)突的畸形，還有腰椎滑脫這些都可以引起。慢性的損傷是最常見的，真正畸形損傷很少引起椎間盤的突出。語音時長 01:0658566次收聽 2018-09-21 -
橈骨骨折能治好嗎
大多數(shù)橈骨骨折能治好。病情較輕者可通過手法復(fù)位及石膏固定等保守療法治療，嚴(yán)重者則需要通過手術(shù)治療，同時加強(qiáng)手指屈伸功能鍛煉，促進(jìn)骨折恢復(fù)。
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兒童舌苔厚白是怎么回事
兒童舌苔厚白可能由飲食不當(dāng)、口腔衛(wèi)生不良、胃腸功能紊亂、真菌感染、脾胃虛弱等原因引起，可通過調(diào)整飲食、清潔口腔、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、改善生活習(xí)慣等方式緩解。1、飲食不當(dāng)兒童長期食用高糖、高脂肪或難以消化的食物可能導(dǎo)致舌苔...0次瀏覽 2025-08-16
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肝回聲偏高說明什么問題
肝回聲偏高通常提示肝臟存在異常，可能與脂肪肝、肝纖維化、肝炎、肝囊腫或肝硬化等疾病有關(guān)。肝臟超聲檢查中回聲偏高主要反映肝組織密度或結(jié)構(gòu)改變，需結(jié)合其他檢查進(jìn)一步明確病因。1、脂肪肝肝臟脂肪沉積會導(dǎo)致回聲彌漫性增高，常與肥...0次瀏覽 2025-08-16
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重度脂肪肝有什么危險
重度脂肪肝可能引發(fā)肝硬化、肝癌、肝功能衰竭等嚴(yán)重并發(fā)癥，同時增加心血管疾病和代謝綜合征的風(fēng)險。重度脂肪肝的危險主要有肝功能損害、代謝紊亂、炎癥反應(yīng)、纖維化進(jìn)展、癌變風(fēng)險等。1、肝功能損害重度脂肪肝會導(dǎo)致肝細(xì)胞大量脂肪堆積...0次瀏覽 2025-08-16
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感冒不吃藥一般幾天就好了
普通感冒不吃藥一般3-7天可自愈。感冒是由病毒感染引起的上呼吸道炎癥，病程具有自限性，主要通過休息和免疫系統(tǒng)清除病毒。感冒癥狀通常在感染后1-3天出現(xiàn)，表現(xiàn)為鼻塞、流涕、咽痛等局部癥狀。第2-4天為癥狀高峰期，可能出現(xiàn)低...0次瀏覽 2025-08-16
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蛔蟲肚子疼的癥狀位置
蛔蟲引起的腹痛通常位于臍周或上腹部，可能伴隨陣發(fā)性絞痛、食欲異常等癥狀。蛔蟲病主要由腸道蛔蟲感染引起，常見癥狀有臍周壓痛、惡心嘔吐、夜間磨牙等。1、臍周疼痛蛔蟲成蟲多寄生于小腸中段，其機(jī)械性刺激和代謝產(chǎn)物可引發(fā)臍周陣發(fā)性...0次瀏覽 2025-08-16
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懷孕初期有哪些癥狀?盤點(diǎn)懷孕初期的五個常見癥狀表現(xiàn)
懷孕初期的癥狀：懷孕初期，女性的身體會發(fā)生一系列變化，這些變化可能會提示你已經(jīng)懷孕了，包括月經(jīng)停止、食欲下降、惡心嘔吐、尿頻、尿急、嗜睡、渾身倦怠等癥狀，但是因為個體差異，每個人的具體表現(xiàn)可能不太一樣。650次瀏覽 2024-01-05
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直腸癌手術(shù)后腸粘連怎么辦能治好嗎
直腸癌手術(shù)后腸粘連可通過藥物治療、物理治療、飲食調(diào)整、適當(dāng)運(yùn)動、手術(shù)治療等方式改善，多數(shù)患者經(jīng)規(guī)范治療能緩解癥狀。腸粘連通常由手術(shù)創(chuàng)傷、炎癥反應(yīng)、組織修復(fù)異常等因素引起，可能伴隨腹痛、腹脹、排便困難等癥狀。1、藥物治療腸粘連患者可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克肟分散片等抗生素控制感染，減輕炎癥反應(yīng)。粘連嚴(yán)重時可能需使用注射用糜蛋白酶促進(jìn)纖維蛋白溶解，...187次瀏覽 2025-07-15
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竇性心律ST段輕改變什么意思
竇性心律ST段輕度改變通常指心電圖上ST段出現(xiàn)輕微偏移或形態(tài)異常，可能由生理性因素或心肌缺血等疾病引起。竇性心律是正常心臟節(jié)律，ST段代表心室復(fù)極過程。ST段輕度改變可能出現(xiàn)在劇烈運(yùn)動、情緒緊張、睡眠不足等生理狀態(tài)下，這...0次瀏覽 2025-08-16
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兒童咳嗽有綠痰怎么辦
兒童咳嗽有綠痰可通過保持呼吸道濕潤、拍背排痰、調(diào)整飲食、霧化治療、使用抗生素等方式緩解。綠痰通常由細(xì)菌感染、鼻竇炎、支氣管炎、肺炎、過敏性鼻炎等原因引起。1、保持呼吸道濕潤室內(nèi)濕度維持在50%-60%，使用加濕器或放置水...0次瀏覽 2025-08-16
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汗腺疹和汗皰疹怎么區(qū)分
汗腺疹和汗皰疹可通過發(fā)病機(jī)制、臨床表現(xiàn)及好發(fā)部位區(qū)分。汗腺疹是汗液排泄不暢引發(fā)的炎癥反應(yīng)，汗皰疹則屬于濕疹樣皮炎，與過敏或精神因素相關(guān)。1、發(fā)病機(jī)制汗腺疹因汗管阻塞導(dǎo)致汗液滯留刺激皮膚，常見于高溫多濕環(huán)境或衣物摩擦部位。...0次瀏覽 2025-08-16
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冠心病適合哪些運(yùn)動好點(diǎn)
冠心病患者適合進(jìn)行低至中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動，主要有快走、游泳、騎自行車、太極拳、八段錦等。運(yùn)動需在醫(yī)生評估后制定個性化方案，避免劇烈運(yùn)動誘發(fā)心絞痛或心肌梗死。1、快走快走是冠心病患者最安全的運(yùn)動方式之一，強(qiáng)度適中且對關(guān)節(jié)沖...0次瀏覽 2025-08-16
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萎縮性胃炎伴輕度腸化是怎么來的
萎縮性胃炎伴輕度腸化可能由幽門螺桿菌感染、長期膽汁反流、自身免疫損傷、長期不良飲食習(xí)慣、遺傳因素等原因引起，通常表現(xiàn)為上腹隱痛、餐后飽脹、反酸噯氣等癥狀?？赏ㄟ^根除幽門螺桿菌治療、胃黏膜保護(hù)劑、定期胃鏡隨訪、飲食調(diào)整、補(bǔ)...0次瀏覽 2025-08-16
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懷孕初期宮頸潴留囊腫怎么治
懷孕初期宮頸潴留囊腫可通過定期觀察、藥物治療、穿刺抽吸、激光治療、手術(shù)切除等方式干預(yù)。宮頸潴留囊腫可能與激素水平變化、慢性炎癥、宮頸腺管阻塞等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為陰道分泌物增多、接觸性出血等癥狀。建議孕婦及時就醫(yī)評估，避...0次瀏覽 2025-08-16
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紅眼病臨床表現(xiàn)
紅眼病臨床表現(xiàn)為眼部充血、分泌物增多、異物感、畏光流淚及結(jié)膜水腫等癥狀。紅眼病主要由細(xì)菌感染、病毒感染、過敏反應(yīng)、物理化學(xué)刺激及干眼癥等因素引起，可通過抗感染治療、抗過敏治療、人工淚液及冷敷等方式緩解。1、眼部充血眼部充...0次瀏覽 2025-08-16
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斑禿和血液有關(guān)系嗎
斑禿與血液可能存在一定關(guān)聯(lián)，但并非直接致病因素。斑禿是一種自身免疫性疾病，主要與遺傳、免疫系統(tǒng)異常、精神壓力等因素有關(guān)，部分患者可能伴隨血液微量元素缺乏或循環(huán)障礙。斑禿患者的血液檢查可能發(fā)現(xiàn)鐵蛋白、維生素D或鋅水平偏低，...0次瀏覽 2025-08-16
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寶寶白斑病怎么治療
寶寶白斑病可通過藥物治療、光療、皮膚移植、遮蓋治療、心理干預(yù)等方式治療。白斑病通常由遺傳因素、自身免疫異常、神經(jīng)化學(xué)因素、氧化應(yīng)激、皮膚外傷等原因引起。1、藥物治療白斑病患兒可遵醫(yī)囑使用外用糖皮質(zhì)激素如丁酸氫化可的松乳膏...0次瀏覽 2025-08-16
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眼淚道阻塞手術(shù)風(fēng)險大嗎
淚道阻塞手術(shù)風(fēng)險通常較小，但存在一定個體差異。淚道阻塞手術(shù)主要用于改善淚液引流障礙，常見術(shù)式包括淚道探通術(shù)、淚囊鼻腔吻合術(shù)等，具體風(fēng)險與患者基礎(chǔ)健康狀況、手術(shù)方式選擇及術(shù)后護(hù)理有關(guān)。淚道阻塞手術(shù)在規(guī)范操作下安全性較高，常...0次瀏覽 2025-08-16
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后鞏膜葡萄腫的癥狀有哪些
后鞏膜葡萄腫的癥狀主要有視力下降、視物變形、視野缺損、眼痛、眼球突出等。后鞏膜葡萄腫是指眼球后部鞏膜組織變薄膨出，可能與高度近視、眼外傷、炎癥等因素有關(guān)。1、視力下降后鞏膜葡萄腫患者早期常出現(xiàn)漸進(jìn)性視力下降，與眼球后部結(jié)...0次瀏覽 2025-08-16
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嬰兒甲溝炎紅腫里面有膿怎么辦
嬰兒甲溝炎紅腫里面有膿可通過局部消毒、外用抗生素、切開引流、口服抗生素、日常護(hù)理等方式治療。嬰兒甲溝炎通常由細(xì)菌感染、指甲修剪不當(dāng)、外傷、免疫力低下、遺傳等因素引起。1、局部消毒使用碘伏溶液或生理鹽水對患處進(jìn)行清潔消毒，...0次瀏覽 2025-08-16
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自閉癥的孩子怎么引導(dǎo)
自閉癥兒童可通過行為干預(yù)訓(xùn)練、結(jié)構(gòu)化教育、社交技能訓(xùn)練、感覺統(tǒng)合訓(xùn)練、家庭支持等方式引導(dǎo)。自閉癥通常與遺傳因素、腦部發(fā)育異常、環(huán)境刺激不足、圍產(chǎn)期損傷、代謝異常等原因有關(guān)。1、行為干預(yù)訓(xùn)練應(yīng)用行為分析法是核心干預(yù)手段，通...0次瀏覽 2025-08-16
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肩膀筋拉傷了怎么快速恢復(fù)
肩膀筋拉傷可通過休息制動、冷敷熱敷交替、藥物治療、物理治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式促進(jìn)恢復(fù)。肩膀筋拉傷通常由運(yùn)動損傷、姿勢不當(dāng)、肌肉勞損、外傷撞擊、退行性改變等原因引起。1、休息制動急性期需立即停止肩部活動，用三角巾或支具固定患...0次瀏覽 2025-08-16
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脂肪肝什么原因
脂肪肝可能由遺傳因素、不良飲食習(xí)慣、酒精攝入過量、代謝異常、藥物或毒物損傷等原因引起。脂肪肝通常表現(xiàn)為肝區(qū)不適、乏力、食欲減退等癥狀，可通過調(diào)整飲食、戒酒、控制體重、藥物治療、定期復(fù)查等方式干預(yù)。1、遺傳因素部分脂肪肝患...0次瀏覽 2025-08-16
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維阿露這個藥有哪些作用
對于白癜風(fēng)患者來講做好護(hù)理工作是很有必要的，患者要選擇正確的方法來進(jìn)行疾病的治療，平時生活中也要注意養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，尤其是要注意做好相關(guān)的調(diào)理措施，避免疾病的再次擴(kuò)散或者是復(fù)發(fā)，給自己造成傷害，那么維阿露這個藥有哪些作用?維阿露功能主治:活血溫膚，清除沉著于4540次瀏覽
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力如太用藥需注意什么?說明書有什么內(nèi)容
肌萎縮側(cè)索硬化癥屬于臨床上一種常見的疾病，就是我們常說的漸凍人癥，患者在患病后要注意及時的去醫(yī)院檢查和治療，在生活中患者也要注意做好相關(guān)的護(hù)理工作，不然的話疾病一旦發(fā)生對于患者的危害是相對較大的，尤其是要注意做好飲食方面的調(diào)理。那么力如太用藥需注意什么?說明書4579次瀏覽
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鼻可樂鼻腔清洗劑的適用范圍是什么呢
如今，外界環(huán)境污染比較嚴(yán)重，很多朋友連出門都不怎么敢出去，但是，我們是群體動物。所以，難免要出去外面的，此時，除了要佩戴口罩之外，還要進(jìn)行鼻腔的清理。鼻可樂鼻腔清洗劑能有效的清理鼻腔。那么，鼻可樂鼻腔清洗劑的適用范圍是什么呢?鼻可樂鼻腔清洗劑的適用范圍是什么呢4400次瀏覽
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奧邁必利正確的用法用量是怎樣的，哪些人不適合
慢性痛風(fēng)是一種會嚴(yán)重威脅到患者日常行動的疾病，尤其是那些病情比較嚴(yán)重的患者，對于這類患者，是需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物來進(jìn)行調(diào)理的，奧邁必利是一種可以用于慢性痛風(fēng)的藥物，下面我們來看一下奧邁必利正確的用法用量是怎樣的?哪些人不適合?奧邁必利用法用量:口服，每日4502次瀏覽
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樂卡地平片的作用怎么樣
很多朋友都知道高血壓具有很多嚴(yán)重的危害，對大腦會產(chǎn)生非常嚴(yán)重的損傷，必須要及時進(jìn)行搶救治療，高血壓患者也容易出現(xiàn)劇烈的頭痛，還有可能會造成意識模糊和神志不清，應(yīng)該要馬上到正規(guī)的醫(yī)院接受治療，那么樂卡地平片的作用怎么樣?樂卡地平片在很多的地方都能夠買得到，有需要4575次瀏覽
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