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胸發(fā)育過程中如何變大

患者:女,30歲

病情描述:
胸發(fā)育過程中如何變大
共1個(gè)回答
邊文會(huì) 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 婦科
胸部發(fā)育的過程中,要從飲食和運(yùn)動(dòng)方面進(jìn)行調(diào)理。首先說胸部的大小和遺傳因素有很大的關(guān)系。但是也可以通過外界因素的調(diào)理來改善胸部的大小。首先在飲食上,要注意飲食,要富于營(yíng)養(yǎng)。多進(jìn)食高蛋白的食物,如肉蛋奶、豆制品等等。同時(shí)也要注意適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充水果蔬菜、干果等等。也可以加強(qiáng)胸部運(yùn)動(dòng)來改善胸部的大小。可以多做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)等等來改善胸大肌,使乳房變得豐滿。
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