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腹直肌分離怎么自測

患者:女,29歲

病情描述:
腹直肌分離怎么自測
共1個回答
常美英 副主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
腹直肌分離自測的方法如下,一定要平躺在床上,可以用一只手扶住腹部,食指和拇指扶在臍周或臍上一指的地方正中摸到腹直肌兩側(cè)的邊緣,另一只手抬高頭部,這樣子做仰臥起坐的動作,就可以摸到腹直肌內(nèi)側(cè)緣之間的距離,這個距離是腹直肌分離的距離,一般若小于兩個厘米屬于正常,不需要特殊的處理,但是若是大于兩個厘米,可能需要及時的到醫(yī)院就診治療,一般治療效果相對較好。
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