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鍛煉后肌肉酸痛怎么能緩解

患者:男,21歲

病情描述:
鍛煉后肌肉酸痛怎么能緩解
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
一般運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)肌肉酸痛不適,主要是通過熱敷理療、推拿按摩、口服改善微循環(huán)藥物、非甾體類鎮(zhèn)痛藥物等方式進(jìn)行對(duì)癥治療,同時(shí)需要注意保暖,避免長(zhǎng)時(shí)間固定姿勢(shì),由于驟然增加運(yùn)動(dòng)或運(yùn)動(dòng)過量情況導(dǎo)致相應(yīng)的軟組織勞損,引起微循環(huán)功能障礙情況,在反復(fù)刺激后導(dǎo)致缺血、缺氧癥狀加重,引起目前癥狀情況,可以通過骨科、疼痛科門診就診檢查,及時(shí)對(duì)癥治療,在治療期間忌食辛辣刺激食物,勞逸結(jié)合。
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