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年輕人怎樣預(yù)防中風(fēng)呢

患者:女,32歲

病情描述:
這幾天我說(shuō)話有些不利索,擔(dān)心是患有了中風(fēng),了解一下預(yù)防中風(fēng)疾病的方法,年輕人怎樣預(yù)防中風(fēng)呢?
共1個(gè)回答
付增彬 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 神經(jīng)外科
中風(fēng)應(yīng)該適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育運(yùn)動(dòng),比如散步或者是打羽毛球,不僅可以達(dá)到強(qiáng)身壯體的作用,對(duì)于中風(fēng)也可以起到預(yù)防作用。飲食方面還需要有所改善,要以低鹽和低脂的食物為主。還需要定期的測(cè)量血壓,控制在正常的范圍之內(nèi),保持心態(tài)平衡,養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣,也能夠避免中風(fēng)的發(fā)生。
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