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吃什么水果幫助排便

患者:女,24歲

病情描述:
最近上廁所很費(fèi)勁,肯定是便秘了,吃什么水果幫助排便?
共1個(gè)回答
魏紅山 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
一般幫助排便的水果比較常見(jiàn)的有鳳梨,香蕉,橙子,蘋(píng)果,草莓,火龍果、獼猴桃,柚子、葡萄等這些水果,都是有可以幫助通便的。香蕉能起到潤(rùn)腸道通便的作用,所以是比較有效果的。蘋(píng)果所含的營(yíng)養(yǎng)成分也很豐富,蘋(píng)果酸能夠促進(jìn)新陳代謝幫助排便。
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