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鹽吃多了吃什么補(bǔ)救

患者:女,34歲

病情描述:
今天做飯時(shí)鹽放多了,很咸,鹽吃多了吃什么補(bǔ)救?
共1個(gè)回答
魏紅山 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
可以吃一些含鉀比較高的蔬菜水果補(bǔ)充緩解,鹽中含有Na+,在人體內(nèi)與水的比例是恒定的,鹽吃多了會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞脫水,人就會(huì)感到口渴,喝水緩解咸的問(wèn)題,這只是表象,多吃一些含鉀多的蔬菜:如紅蘿卜,香菇,菠菜,油菜,海帶,韭菜,番茄豆類及其制品。最好是純水和檸檬水,盡量不要喝含糖的飲料,因?yàn)檫^(guò)量的糖分也會(huì)加重口渴的感覺(jué),豆?jié){也是一種很好的選擇。
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