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腸胃不好的人吃什么好

患者:男,23歲

病情描述:
我從小開(kāi)始腸胃不好,腸胃不好的人吃什么好?
共1個(gè)回答
魏紅山 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
如果有腸胃不適,應(yīng)該吃溫和、柔軟、易消化的食物,有利于緩解癥狀。主食方面,面食如饅頭、面,容易消化吸收,不會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān)。至于蔬菜,多吃軟爛易消化的蔬菜,如冬瓜、南瓜、土豆,避免粗纖維蔬菜,如芹菜、韭菜。至于水果,吃溫和的水果,如香蕉、橙子,避免吃過(guò)于酸或冷的水果。如果有腹瀉的患者,可以適當(dāng)?shù)爻孕┛舅猓鴮?duì)于便秘的患者,則建議進(jìn)食多一些粗纖維的蔬菜和水果。
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