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精子質(zhì)量差怎么調(diào)理

患者:男,32歲

病情描述:
我現(xiàn)在正在備孕二胎,經(jīng)檢查發(fā)現(xiàn)精子質(zhì)量比較差,精子質(zhì)量差怎么調(diào)理?
共1個回答
顏克強 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 泌尿外科
精子質(zhì)量差需要通過日常的飲食和生活作息調(diào)理,同時要遠離受污染環(huán)境。日常飲食習(xí)慣方面要避免抽煙喝酒同時保證食物的多樣性,注意營養(yǎng)的補充,避免食用高熱量的食物,多吃含有維生素的水果和蔬菜,日常還要遠離高溫有輻射的環(huán)境,長時間處于高溫會導(dǎo)致精子活性下降,還可能會導(dǎo)致死精、弱精等癥狀。在調(diào)理期間還要注意適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉,增強體質(zhì),有利于恢復(fù)。
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