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吃藕粉的功效與作用

患者:女,33歲

病情描述:
吃藕粉有哪些作用和功效
共1個(gè)回答
雷敏 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
安神助眠:藕粉有除煩安神的作用,如果有失眠多夢(mèng)、煩躁不安等癥狀,在入睡前沖泡一小碗藕粉可提高睡眠質(zhì)量。益氣補(bǔ)血:藕粉中含有豐富的鉀、鈉、鎂等微量元素,可促進(jìn)紅細(xì)胞的生成,每天食用一小杯藕粉可起到補(bǔ)氣養(yǎng)血、增強(qiáng)免疫力的作用。健脾開(kāi)胃:蓮藕性寒,但經(jīng)過(guò)加工制成藕粉后性平,可起到養(yǎng)胃滋陰的作用;藕粉中含有一定的鞣質(zhì),可健脾止瀉、促進(jìn)消化。止血散瘀:藕粉中含有大量的單寧酸和維生素K,可收縮血管,起到止血作用;中醫(yī)認(rèn)為藕粉止血不留瘀。
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