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薏米綠豆湯的功效與作用

患者:男,29歲

病情描述:
薏米綠豆湯有哪些作用和功效
共1個回答
馬小麗 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
清熱解毒、利水消腫減肥瘦身。薏米為薏苡干燥成熟種仁,性甘、微寒、無毒,綠豆又名青小豆,為豆科植物綠豆種子,其性寒涼,與薏米做湯水寒性更大,適量食用可起到清熱解毒、利水消腫、減肥瘦身的功效。清熱解毒:綠豆、薏米為寒性食物,同食性味更寒,適量食用可清熱解毒、消熱解暑。利水消腫:薏米、綠豆中都含有大量的鉀成分,適量食用可有利于體內(nèi)鈉排出,改善體內(nèi)濕氣重的現(xiàn)象,達到利水消腫的效果。減肥瘦身:薏米綠豆湯的熱量較低,因其飽腹感較強,適量食用可利于控制飲食,幫助減輕體重,從而達到減肥瘦身的效果。
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