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吃維生素c有什么好處

患者:女,27歲

病情描述:
我的朋友都在吃維生素c,據(jù)說是對身體好,但我不太了解,吃維生素c有什么好處?
共1個回答
雷敏 主任醫(yī)師 去掛號
河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
維生素c能夠有效的阻止黑色素的生成,可以起到美白祛斑的作用,有利于人體對鐵元素的吸收,降低貧血癥的發(fā)生率。同時,還能有效提高人體的肝胃功能,促進腸胃的蠕動,加快人體進行新陳代謝,進而起到抗衰老的作用。另外,維生素C還能夠強身健體,提高患者的抵抗力和免疫力,還可以很好的預(yù)防癌癥的發(fā)生。但患者平時不要專門服用維生素,最好通過食物來獲取。
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