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頸椎疼的睡不著覺怎么辦

患者:女,35歲

病情描述:
我患有頸椎病,最近病情比較嚴(yán)重,晚上疼的睡不著覺,頸椎疼的睡不著覺怎么辦?
共1個(gè)回答
李宏 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 骨科
頸椎不適影響夜間睡眠,可通過以下方法緩解:第一種方法是睡前輕輕按摩頭部、頸部、肩部肌肉,促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解癥狀;第二種方法,如果不適或疼痛嚴(yán)重,可以服用消炎止痛藥物進(jìn)行對癥治療,緩解不適癥狀;第三種方法,頸椎按摩后,可以適當(dāng)口服鎮(zhèn)靜藥物促進(jìn)睡眠,這樣可以有效改善癥狀。日常生活中要注意避免長時(shí)間低著頭伏案工作,工作一段時(shí)間后起身活動(dòng),尤其是頸部、肩部、背部的肌肉要充分活動(dòng),緩解夜間的疼痛癥狀。
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