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預(yù)防高血壓的主要措施有

患者:男,23歲

病情描述:
預(yù)防高血壓的主要措施有
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邱明峰 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
采用低鹽低脂飲食的方法來(lái)預(yù)防高血壓的主要措施:飲食方面主要采用低鹽低脂的飲食方法,主要是膽固醇以及甘油三酯含量較豐富的食物,像動(dòng)物內(nèi)臟,蛋黃與肥肉要適當(dāng)?shù)目刂疲雏}要少吃,多吃一些蔬菜與含糖較低的水果。就需戒煙限酒,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),控制體重,避免肥胖。
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