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頸椎不好的鍛煉方法有哪些

患者:女,24歲

病情描述:
頸椎不好的鍛煉方法
共1個(gè)回答
國延軍 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 骨傷科
頸椎病的預(yù)防鍛煉就是為了預(yù)防頸椎病復(fù)發(fā),患者采取的鍛煉方法,例如頸椎米字操、和五禽戲、易筋經(jīng)、或者是八段錦等,但建議患者注意鍛煉時(shí)不要過快和劇烈。同時(shí),建議患者進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng),例如游泳。建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的骨科就診。
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