美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

骨盆大怎么縮小

患者:女,28歲

病情描述:
自從生完孩子之后,我的骨盆韌帶出現(xiàn)了松弛現(xiàn)象,導(dǎo)致骨盆變得比之前大了許多。骨盆大怎么縮?。?
共1個(gè)回答
錢瑾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
骨盆大可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)縮小,比如說(shuō)可以做縮骨盆的瑜伽運(yùn)動(dòng),即使一段時(shí)間之后就能夠看到比較明顯的效果。有一些簡(jiǎn)單的動(dòng)作多練習(xí)也能夠縮小骨盆,比如將四肢盡可能的伸直,雙臂往頭頂舉,用力的往上伸。這種方式可以拉長(zhǎng)身體,骨盆也會(huì)因?yàn)槔Φ淖饔枚冃?。也可以去專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)的產(chǎn)后康復(fù)科做盆底肌康復(fù)治療,產(chǎn)后42天是做這項(xiàng)治療的最佳時(shí)機(jī)。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>