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久坐頸椎疼痛怎么緩解

患者:男,46歲

病情描述:
因?yàn)殚L久的坐姿導(dǎo)致了頸椎疼痛,久坐頸椎疼痛怎么緩解?
共1個回答
李宏 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 骨科
脖子長時間坐著疼痛主要是因?yàn)樽鴷r間過長,肌肉疲勞痙攣,要緩解疼痛,這個原因可以消除:位,低頭辦公桌,看手機(jī),糾正不好的坐姿第二,坐的時間很長,注意起床做頸部保健操。平時睡覺的時候不要鋪太高的枕頭,睡覺前可以從床的旁邊垂下脖子。第三,如果疼痛強(qiáng)烈,可以在外面涂舒筋活絡(luò)的藥。局部保溫,以免感冒,也可以進(jìn)行熱敷等處理。具體藥物的使用需要咨詢醫(yī)生。如果有腫瘤占位性疾病,需要進(jìn)行手術(shù)治療,清除腫瘤病灶。
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