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腰椎間盤突出注意事項有哪些

患者:女,24歲

病情描述:
腰椎間盤突出注意事項有哪些
共1個回答
國延軍 副主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 骨傷科
不能久坐、久站,不能提超過4kg的重物,不能做彎腰用力的動作。注意保暖,不要受涼、受潮。注意臥床休息,睡平板床,且采取平臥位。忌煙酒、油膩、生冷、辛辣。多練習倒走、飛燕。有條件可多游泳,但是注意不要受涼,不要勞累。如果患病因為工作性質導致,最好調整工作狀態(tài)或停止該工作。在椅子上加一個靠枕,以減輕腰椎壓力。晚睡前熱敷腰部,燙燙腳。
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