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腰胯部疼痛治療方法有哪些

患者：男，23歲

病情描述:
腰胯部疼痛治療方法有哪些

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國(guó)延軍副主任醫(yī)師去掛號(hào): 河北省中醫(yī)院 三甲 骨傷科

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腰椎間盤(pán)突出癥病人的正確睡姿
02:05

一般情況下，良好的睡姿，可以幫助緩解腰椎間盤(pán)突出癥患者的不適癥狀，特別是睡硬板床，能夠減輕患者腰椎間盤(pán)所承受的壓力。在休息的時(shí)候，可以采用側(cè)臥的方式。對(duì)于患有腰椎間盤(pán)突出癥的病人來(lái)說(shuō)，正確的睡姿，首先是得保證床墊不能夠太硬，或者是太軟；其次枕頭的高低，需合適。如果患有腰椎間盤(pán)突出癥的病人，長(zhǎng)期喜歡平臥，枕頭就應(yīng)該稍微低一些，可以在腘窩的地方墊一個(gè)薄枕頭；如果病人喜歡側(cè)臥位，枕頭就需要稍微高一些，可以在患者的兩腿中間夾一個(gè)薄的枕頭。除此之外，對(duì)于患者的腰部，需要注意保暖，白天腰部最好是戴腰圍，要注意加強(qiáng)腰背部的保護(hù)。當(dāng)患者的疼痛期緩解以后，也要注意適當(dāng)休息，不要過(guò)于勞累，以免加重患者疼痛的癥狀。

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腰椎間盤(pán)突出和腰肌勞損區(qū)別
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腰椎間盤(pán)突出和腰肌勞損完全不一樣。椎間盤(pán)突出的主要表現(xiàn)是腰腿疼，是比較典型的癥狀，而腰肌勞損一般是指急性腰扭傷之后沒(méi)有治好，慢慢地前沿，最后遺留后遺癥。腰肌勞損有時(shí)候會(huì)叫慢性肌肉損傷，一般腰疼不會(huì)放射到大腿和小腿，有時(shí)候可能放射到屁股疼，但不會(huì)往下走，一般疼痛都是在臀部一側(cè)。腰椎間盤(pán)突出和腰肌勞損休息后的感覺(jué)也不一樣，輕度椎間盤(pán)突出的患者休息后癥狀會(huì)緩解；而腰肌勞損病人休息后，反而會(huì)感到局部不舒服，相反，活動(dòng)后反而會(huì)感到輕松。

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腰間盤(pán)突出早期可以表現(xiàn)出來(lái)哪些癥狀

腰椎間盤(pán)突出早期的癥狀不明顯，偶爾出現(xiàn)腰痛或下肢疼痛，不經(jīng)過(guò)治療，很快改善。由于它是積累性損傷導(dǎo)致的疾病，反復(fù)多次才會(huì)引起，所以出現(xiàn)以上癥狀一定要提高警惕。平時(shí)要加強(qiáng)鍛煉、注意保暖、減少負(fù)重，才能有效減緩、減少、預(yù)防腰間盤(pán)突出的發(fā)生。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:23

54630次收聽(tīng) 2018-04-26

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