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女人來例假能跑步嗎

患者：女，22歲

病情描述:
每天都會跑步，今天來例假了，女人來例假能跑步嗎？
共1個回答
邊文會 主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 婦科
女性經(jīng)期身體非常脆弱，不適合劇烈運動。劇烈運動后容易引起月經(jīng)失調(diào)或更年期，所以月經(jīng)期間最好不要做劇烈運動，慢跑也可以。經(jīng)期出現(xiàn)腰疼、免疫力下降、乏力等不適于跳繩或跑步。女性在這個時期非常虛弱，不能做劇烈活動。其次，女生經(jīng)期劇烈活動可能會引起月經(jīng)失調(diào)，嚴重者可能會引起更年期，尤其是月經(jīng)初潮期間。所以，建議女性經(jīng)期避免進行跑步鍛煉。
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