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高血壓要如何解決

患者:男,35歲

病情描述:
高血壓該怎么辦
共1個(gè)回答
邱明峰 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

高血壓可通過生活方式調(diào)整、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、定期監(jiān)測(cè)等方式治療。高血壓通常由遺傳因素、高鹽飲食、肥胖、精神緊張等原因引起。

1、生活方式調(diào)整

減少鈉鹽攝入,每日食鹽量控制在5克以下;增加富含鉀的食物如香蕉、菠菜;每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng);戒煙限酒,保持規(guī)律作息。

2、藥物治療

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用氨氯地平、纈沙坦、氫氯噻嗪等降壓藥物。藥物選擇需考慮年齡、并發(fā)癥等因素,不可自行調(diào)整劑量。

3、中醫(yī)調(diào)理

采用針灸、推拿等傳統(tǒng)療法輔助降壓;可遵醫(yī)囑服用天麻鉤藤飲、鎮(zhèn)肝熄風(fēng)湯等中藥方劑;配合耳穴壓豆等外治療法。

4、定期監(jiān)測(cè)

每日定時(shí)測(cè)量血壓并記錄;每3-6個(gè)月復(fù)查血脂、血糖等指標(biāo);定期評(píng)估靶器官損害情況,及時(shí)調(diào)整治療方案。

建議保持清淡飲食,適量食用芹菜、海帶等有助于降壓的食物,避免情緒激動(dòng),保證充足睡眠,定期復(fù)診評(píng)估治療效果。

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