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經(jīng)常艾灸對女人的好處

患者：女，29歲

病情描述:
我身邊很多女性朋友都在做艾灸，聽說這對身體健康有好處。經(jīng)常艾灸對女人的好處有哪些？
共1個回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

經(jīng)常艾灸對女性主要有溫經(jīng)散寒、調(diào)理氣血、增強免疫、延緩衰老等好處。

1、溫經(jīng)散寒

艾灸通過熱力滲透可改善宮寒痛經(jīng)，緩解手腳冰涼，適合寒性體質(zhì)女性。建議配合關(guān)元穴、三陰交等穴位施灸。

2、調(diào)理氣血

艾葉的溫通作用能促進血液循環(huán)，改善月經(jīng)不調(diào)、面色萎黃等問題。血海穴、足三里是常用調(diào)理穴位。

3、增強免疫

定期艾灸可提升陽氣，減少感冒頻次，對更年期女性免疫力下降有明顯改善作用。大椎穴、腎俞穴為推薦穴位。

4、延緩衰老

艾灸促進新陳代謝，減少自由基損傷，有助于改善皮膚松弛、黃褐斑等衰老表現(xiàn)。神闕穴、涌泉穴效果顯著。

建議每周艾灸2-3次，避免空腹或過飽時操作，陰虛火旺體質(zhì)者需謹(jǐn)慎使用，出現(xiàn)不適及時停用并咨詢中醫(yī)師。

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