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高血脂要吃什么食物好

患者：男，43歲

病情描述:
上午空腹去醫(yī)院做了一個抽血檢查，下午拿到檢查結(jié)果，發(fā)現(xiàn)我的膽固醇和甘油三酯都高，高血脂吃什么食物比較好呢？
共1個回答
何紅濤 副主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 心血管科

若出現(xiàn)高血脂情況，可以適量吃燕麥、深海魚、西藍花、蘋果等食物，也可以遵醫(yī)囑吃阿托伐他汀、非諾貝特、瑞舒伐他汀、依折麥布等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、燕麥

燕麥富含可溶性膳食纖維，有助于降低血液中低密度脂蛋白膽固醇水平，減少膽固醇吸收。

2、深海魚

深海魚含有豐富的不飽和脂肪酸，能夠調(diào)節(jié)血脂代謝，降低甘油三酯水平。

3、西藍花

西藍花含有多種抗氧化物質(zhì)和膳食纖維，有助于改善脂質(zhì)代謝，減少血管壁脂質(zhì)沉積。

4、蘋果

蘋果中的果膠和植物多酚具有調(diào)節(jié)血脂作用，能夠幫助降低血清膽固醇濃度。

二、藥物

1、阿托伐他汀

阿托伐他汀是常用的他汀類藥物，通過抑制膽固醇合成酶降低總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇。

2、非諾貝特

非諾貝特屬于貝特類降脂藥，主要用于降低血清甘油三酯水平，提高高密度脂蛋白膽固醇。

3、瑞舒伐他汀

瑞舒伐他汀是強效他汀類藥物，適用于原發(fā)性高膽固醇血癥和混合型高脂血癥患者。

4、依折麥布

依折麥布通過抑制腸道膽固醇吸收發(fā)揮作用，常與他汀類藥物聯(lián)用增強降脂效果。

日常飲食應以低脂、低膽固醇、高纖維為原則，避免動物內(nèi)臟和油炸食品，同時保持規(guī)律運動有助于血脂控制。

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