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怎么解決皮膚暗黃的問題

患者：女，35歲

病情描述:
這些日子我的皮膚出現(xiàn)暗黃，想要進行治療，怎么解決皮膚暗黃的問題？
共1個回答
趙云夕 副主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 皮膚科

皮膚暗黃可通過調(diào)整作息、加強防曬、補充營養(yǎng)、醫(yī)學(xué)美容等方式改善。皮膚暗黃通常由熬夜、紫外線損傷、營養(yǎng)不良、色素沉著等原因引起。

1、調(diào)整作息

長期熬夜會導(dǎo)致皮膚代謝減慢，黑色素沉積。建議保持規(guī)律作息，每天保證充足睡眠時間。

2、加強防曬

紫外線會加速皮膚老化，導(dǎo)致黑色素生成增多。日常應(yīng)使用防曬霜，避免陽光直射。

3、補充營養(yǎng)

缺乏維生素C、鐵元素等會導(dǎo)致皮膚暗沉?？蛇m量食用柑橘類水果、深色蔬菜、瘦肉等富含營養(yǎng)素的食物。

4、醫(yī)學(xué)美容

可能與內(nèi)分泌失調(diào)、肝腎功能異常等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頑固性色斑、皮膚粗糙等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用氨甲環(huán)酸、谷胱甘肽、維生素C等藥物，或選擇光子嫩膚等醫(yī)美項目。

日常生活中應(yīng)注意保持皮膚清潔，避免過度清潔導(dǎo)致屏障受損，適當(dāng)運動促進血液循環(huán)有助于改善膚色。

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