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經(jīng)期量少怎么調(diào)理

患者：女，28歲

病情描述:
經(jīng)期量少怎么調(diào)理
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邊文會(huì) 主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 婦科

經(jīng)期量少可通過調(diào)整飲食、改善生活習(xí)慣、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。經(jīng)期量少可能與內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜受損、貧血、多囊卵巢綜合征等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

適量增加富含鐵元素和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如瘦肉、動(dòng)物肝臟、菠菜等，有助于改善貧血導(dǎo)致的經(jīng)量減少。避免生冷、辛辣刺激性食物。

2、改善生活習(xí)慣

保持規(guī)律作息，避免過度勞累和熬夜，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如瑜伽、慢跑等，幫助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能。

3、藥物治療

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊、益母草顆粒等藥物調(diào)節(jié)激素水平。用藥需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，不可自行調(diào)整劑量。

4、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)認(rèn)為經(jīng)量少多與氣血不足、腎虛有關(guān)，可采用當(dāng)歸、熟地黃、阿膠等中藥材配伍調(diào)理，建議在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。

經(jīng)期要注意保暖，避免受涼，保持心情愉悅。若經(jīng)量持續(xù)減少或伴有其他不適，建議及時(shí)就醫(yī)檢查。

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