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孕婦可以吃茯苓嗎

患者：女，29歲

病情描述:
孕婦可以吃茯苓嗎
共1個(gè)回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

孕婦可以適量吃茯苓。茯苓屬于藥食同源的中藥材，具有利水滲濕、健脾寧心的功效，但需注意體質(zhì)差異與食用方式。

1、利水消腫

茯苓含有多糖和三萜類成分，有助于緩解妊娠期輕度水腫，建議將茯苓與赤小豆煮粥食用，單次用量不超過(guò)10克。

2、調(diào)節(jié)胃腸功能

茯苓中的膳食纖維可改善孕婦便秘，但脾胃虛寒者可能出現(xiàn)腹脹，建議搭配山藥燉湯，避免空腹食用。

3、安神助眠

茯苓酸成分對(duì)妊娠期焦慮情緒有一定調(diào)節(jié)作用，可與百合、蓮子同煮，睡前2小時(shí)服用，每周不超過(guò)3次。

4、免疫調(diào)節(jié)

茯苓多糖具有免疫增強(qiáng)作用，但陰虛火旺體質(zhì)孕婦慎用，出現(xiàn)口干舌燥應(yīng)立即停用。

孕婦食用茯苓前應(yīng)咨詢中醫(yī)師，避免與利尿劑同服，出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)需及時(shí)就醫(yī)。妊娠期飲食需注重營(yíng)養(yǎng)均衡，茯苓可作為輔助食材適量添加。

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