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小腿扭傷筋疼痛怎么治療

患者：女，29歲

病情描述:
小腿扭傷筋疼痛怎么治療
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國(guó)延軍 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 骨傷科

小腿扭傷筋疼痛可通過(guò)休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式治療。小腿扭傷通常由運(yùn)動(dòng)損傷、姿勢(shì)不當(dāng)、肌肉疲勞、韌帶拉傷等原因引起。

1、休息制動(dòng)

急性期停止活動(dòng)并抬高患肢，使用彈性繃帶加壓包扎減少腫脹，避免負(fù)重行走加重?fù)p傷。

2、冷敷熱敷

損傷48小時(shí)內(nèi)每2小時(shí)冰敷15分鐘，后期改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣和僵硬。

3、藥物治療

疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、云南白藥氣霧劑等藥物，注意藥物過(guò)敏史。

4、康復(fù)訓(xùn)練

腫脹消退后進(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)和腓腸肌拉伸，逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度，必要時(shí)在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行力量訓(xùn)練。

恢復(fù)期間避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素C促進(jìn)組織修復(fù)，若疼痛持續(xù)超過(guò)1周或出現(xiàn)關(guān)節(jié)不穩(wěn)需及時(shí)就醫(yī)。

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