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焦慮癥治療方法有哪些

患者:女,21歲

病情描述:
焦慮癥治療方法有哪些
共1個回答
曲姍 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 精神科
長期焦慮癥以廣泛和持續(xù)性焦慮或反復發(fā)作的驚恐不安為主要特征的神經(jīng)癥性障礙。常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼吸急促、口干、尿頻、尿急、出汗、震顫等植物神經(jīng)癥狀和運動性緊張。從營養(yǎng)方面,盡量多吃一些新鮮的食物;多運動,這可以減輕焦慮;新鮮的空氣;最好不要太碰煙,有的人是說利用抽煙來緩和脾氣,但是事實上是引鴆止渴積極參加文體活動,包括聽輕松音樂、打球、跳舞,能迅速減輕焦慮。多和人交往,一起談談心,不開心的事情可以說出來。
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