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剖腹產(chǎn)后多久可以開始鍛煉

患者:女,35歲

病情描述:
剖腹產(chǎn)后多久可以開始鍛煉
共1個回答
常美英 副主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
剖腹產(chǎn)后要一個月到三個月以后可以運動。經(jīng)過運動可促進腸胃蠕動,避免發(fā)生便秘,而在運動過程中,避免劇烈運動,以免傷口裂開。如果傷口感覺到疼痛不適,應該立即停止運動,到醫(yī)院檢查一下。一般3個月之后再開始做劇烈的運動,如跑步、游泳等。手術之后,正常日?;顒硬皇芟拗?。月子里,如做產(chǎn)后盆底康復操是沒問題的。在產(chǎn)后42天開始,做有氧的瑜伽也是不影響的。對于做過剖宮產(chǎn)手術的,不建議過早活動,如過早做劇烈運動,會影響子宮切口恢復,哺乳期需保持充足的睡眠和休息,讓奶水更好、更有營養(yǎng)。平時多注意個人以及性生活衛(wèi)生。不要受寒,勞累,熬夜。
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