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產(chǎn)后恥骨分離可以自愈嗎

患者：女，28歲

病情描述:
產(chǎn)后恥骨分離可以自愈嗎
共1個(gè)回答
常美英 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

產(chǎn)后恥骨分離多數(shù)情況下可以自愈。輕度分離通常通過(guò)休息、骨盆帶固定、適度運(yùn)動(dòng)及物理治療逐漸恢復(fù)，嚴(yán)重者需醫(yī)療干預(yù)。

1、休息制動(dòng)

急性期臥床休息減少骨盆壓力，避免提重物或劇烈活動(dòng)，通常2-4周癥狀緩解。

2、骨盆帶固定

使用專(zhuān)業(yè)骨盆帶提供力學(xué)支撐，幫助恥骨聯(lián)合復(fù)位，每日佩戴時(shí)間建議不超過(guò)12小時(shí)。

3、適度運(yùn)動(dòng)

疼痛減輕后逐步進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)、骨盆傾斜訓(xùn)練等低強(qiáng)度康復(fù)鍛煉，增強(qiáng)核心肌群穩(wěn)定性。

4、物理治療

超聲波、電刺激等物理療法可促進(jìn)局部血液循環(huán)，加速組織修復(fù)，需在專(zhuān)業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。

若出現(xiàn)持續(xù)劇痛、行走困難或排尿障礙應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，日常注意保持正確坐臥姿勢(shì)，避免雙腿過(guò)度外展動(dòng)作。

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