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孕婦吃什么補(bǔ)血最快

患者:女,33歲

病情描述:
現(xiàn)在我懷孕三個(gè)多月了,想吃一些補(bǔ)氣血的食物,孕婦吃什么補(bǔ)血最快?
共1個(gè)回答
常美英 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
孕婦吃紅棗和枸杞,以及菠菜還可以吃雞蛋都可以補(bǔ)氣血。紅棗和枸杞當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)成分特別高,懷孕以后適量吃一些紅棗或者枸杞,會(huì)養(yǎng)肝明目,還會(huì)起到一個(gè)滋陰補(bǔ)血的作用。懷孕期間孕婦的食欲開始增大,食物要多樣化,也可以適量的吃一些菠菜和雞蛋,菠菜中含有非常高的維生素而雞蛋里面含有豐富的蛋白質(zhì),懷孕期間吃一些會(huì)起到補(bǔ)氣血的作用。平時(shí)要注意休息,定時(shí)到醫(yī)院檢查。
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