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孕期吃什么鈣片比較好

患者:女,29歲

病情描述:
我現在懷孕5個多月了,出現了缺鈣的現象,想吃一些鈣片兒,孕期吃什么鈣片比較好?
共1個回答
常美英 副主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 產科
孕期吃含有維生素D的鈣片比較好。孕期補鈣很重要,缺鈣通常會表現為腿抽筋,腿疼腰疼,如果有這些現象的話,就要進行補鈣。孕婦補鈣的時候除了吃鈣片還要吃一些富含維生素D的食物補充維生素D能夠有效的幫助鈣的吸收。豆類和喝奶制品是補鈣最好的,孕婦缺鈣是正?,F象,但是鈣并不是說補得越多越好,應該少量多次的補,這樣會更好的吸收,孕婦要經常在陽光充足的室外多活動,有利于幫助鈣的吸收。
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