大腳骨疼痛可通過調(diào)整穿鞋習慣、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。常見原因包括拇外翻、骨關(guān)節(jié)炎、痛風性關(guān)節(jié)炎、創(chuàng)傷性損傷等。
1、調(diào)整穿鞋習慣
選擇寬松軟底鞋減少局部擠壓,避免高跟鞋或尖頭鞋。拇外翻早期可通過分趾墊矯正足部力學結(jié)構(gòu)。
2、物理治療
冰敷可緩解急性腫痛,超聲波治療有助于減輕炎癥。定制矯形鞋墊能改善足底壓力分布異常。
3、藥物治療
非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊可鎮(zhèn)痛消炎,秋水仙堿片適用于痛風發(fā)作期。須遵醫(yī)囑使用。
4、手術(shù)治療
重度拇外翻需行截骨矯形術(shù),創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎可能需關(guān)節(jié)融合術(shù)。術(shù)后需配合康復訓練恢復足部功能。
日常避免長時間站立行走,控制體重減輕足部負荷,發(fā)作期可抬高患肢促進靜脈回流。