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女孩子痛經(jīng)了怎么治療

患者：女，12歲

病情描述:
女孩子痛經(jīng)了怎么治療
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李云波 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 三甲 婦科

痛經(jīng)可通過(guò)熱敷、藥物治療、飲食調(diào)節(jié)、運(yùn)動(dòng)改善等方式緩解。痛經(jīng)通常由前列腺素分泌過(guò)多、子宮收縮異常、精神壓力、子宮內(nèi)膜異位癥等原因引起。

1、熱敷

下腹部熱敷有助于放松子宮肌肉，減少痙攣疼痛。使用熱水袋或暖寶寶時(shí)溫度不宜過(guò)高，每次持續(xù)15-20分鐘，可重復(fù)進(jìn)行。

2、藥物治療

布洛芬、萘普生等非甾體抗炎藥可抑制前列腺素合成，對(duì)乙酰氨基酚可緩解輕度疼痛，屈螺酮炔雌醇片等短效避孕藥能調(diào)節(jié)激素水平。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

3、飲食調(diào)節(jié)

經(jīng)期避免生冷、辛辣食物，適量補(bǔ)充溫性食物如紅糖姜茶、桂圓紅棗湯。增加富含歐米伽3脂肪酸的三文魚(yú)、亞麻籽等食物攝入。

4、運(yùn)動(dòng)改善

經(jīng)期進(jìn)行溫和的瑜伽、散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)盆腔血液循環(huán)。避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致疲勞加重。

保持規(guī)律作息，經(jīng)期注意腹部保暖，疼痛持續(xù)加重或伴隨異常出血時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。

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