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來例假可以吃哪些東西

患者：女，21歲

病情描述:
來例假可以吃哪些東西
共1個回答
李云波 主任醫(yī)師 去掛號
北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 三甲 婦科

女性在月經(jīng)期間可以適量吃紅棗、紅糖姜茶、菠菜、香蕉等食物，也可以遵醫(yī)囑吃布洛芬、對乙酰氨基酚、益母草顆粒、烏雞白鳳丸等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 紅棗

紅棗富含鐵元素，有助于緩解經(jīng)期貧血癥狀，可煮粥或泡水飲用。

2. 紅糖姜茶

紅糖姜茶能溫暖子宮，緩解痛經(jīng)，適合經(jīng)期第一天飲用。

3. 菠菜

菠菜含有豐富葉酸和鐵，幫助補(bǔ)充經(jīng)期流失的營養(yǎng)，建議焯水后涼拌。

4. 香蕉

香蕉中鉀元素可減輕經(jīng)期水腫，鎂元素能舒緩情緒，適合作為加餐。

二、藥物

1. 布洛芬

非甾體抗炎藥，適用于中重度痛經(jīng)，需警惕胃腸刺激等副作用。

2. 對乙酰氨基酚

解熱鎮(zhèn)痛藥，對輕度痛經(jīng)有效，肝功能異常者慎用。

3. 益母草顆粒

中成藥可促進(jìn)經(jīng)血排出，改善月經(jīng)量少，陰虛血少者不宜。

4. 烏雞白鳳丸

調(diào)理氣血不足引起的月經(jīng)不調(diào)，感冒發(fā)熱時禁用。

經(jīng)期應(yīng)避免生冷辛辣食物，保持腹部保暖，適量飲用溫水，疼痛持續(xù)加重需及時婦科就診。

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