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經(jīng)常心煩意亂怎么引起的

患者:女,28歲

病情描述:
經(jīng)常心煩意亂怎么引起的
共1個回答
曲姍 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 精神科

經(jīng)常心煩意亂可能由情緒壓力、睡眠不足、甲狀腺功能亢進、抑郁癥等原因引起,可通過心理調(diào)節(jié)、改善作息、藥物干預(yù)等方式緩解。

1、情緒壓力

長期工作緊張或人際關(guān)系矛盾可能導(dǎo)致心理負荷過重。建議通過正念冥想、傾訴等方式疏解情緒,無須藥物干預(yù)。

2、睡眠不足

睡眠時間不足或質(zhì)量差會影響情緒調(diào)節(jié)中樞。保持規(guī)律作息,睡前避免使用電子設(shè)備有助于改善癥狀。

3、甲狀腺功能亢進

可能與自身免疫異常、甲狀腺結(jié)節(jié)等因素有關(guān),常伴心悸、手抖等癥狀。可遵醫(yī)囑使用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等抗甲狀腺藥物。

4、抑郁癥

可能與神經(jīng)遞質(zhì)失衡、遺傳因素有關(guān),典型表現(xiàn)為持續(xù)情緒低落。醫(yī)生可能開具舍曲林、帕羅西汀等抗抑郁藥物配合心理治療。

日??蛇m當(dāng)進行有氧運動,保持均衡飲食,癥狀持續(xù)加重時建議及時到心理科或內(nèi)分泌科就診。

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