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孩子注意力不集中缺少什么元素

患者:男,1歲

病情描述:
孩子注意力不集中缺少什么元素
共1個(gè)回答
王云峰 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 兒科

孩子注意力不集中可能與缺鐵、缺鋅、缺乏維生素D、缺乏歐米伽3脂肪酸等營養(yǎng)元素有關(guān),建議家長及時(shí)就醫(yī)評(píng)估,遵醫(yī)囑補(bǔ)充營養(yǎng)或調(diào)整飲食。

1、缺鐵

鐵元素不足可能導(dǎo)致腦部供氧不足,表現(xiàn)為注意力渙散、易疲勞。家長需定期檢查血常規(guī),可適當(dāng)增加紅肉、動(dòng)物肝臟等富含鐵的食物,必要時(shí)遵醫(yī)囑服用右旋糖酐鐵口服液、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等補(bǔ)鐵藥物。

2、缺鋅

鋅缺乏會(huì)影響神經(jīng)遞質(zhì)合成,常見多動(dòng)、學(xué)習(xí)能力下降。建議家長多提供牡蠣、堅(jiān)果等鋅含量高的食物,或在醫(yī)生指導(dǎo)下使用葡萄糖酸鋅口服溶液、甘草鋅顆粒等鋅補(bǔ)充劑。

3、維生素D缺乏

維生素D參與神經(jīng)發(fā)育調(diào)節(jié),缺乏可能引發(fā)注意力障礙。家長應(yīng)保證每日戶外活動(dòng),補(bǔ)充魚類、蛋黃等食物,嚴(yán)重缺乏時(shí)需遵醫(yī)囑使用維生素D滴劑或膽維丁乳。

4、歐米伽3不足

歐米伽3脂肪酸是大腦重要組成物質(zhì),攝入不足可能影響認(rèn)知功能。家長可增加深海魚、亞麻籽油的攝入,醫(yī)生可能推薦魚油軟膠囊、藻油DHA等補(bǔ)充劑。

除營養(yǎng)補(bǔ)充外,建議家長建立規(guī)律作息,減少電子屏幕時(shí)間,若癥狀持續(xù)需排查多動(dòng)癥、學(xué)習(xí)障礙等病理性因素。

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