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失眠心煩心慌怎么引起的

患者:女,34歲

病情描述:
失眠心煩心慌怎么引起的
共1個回答
謝連娣 主任醫(yī)師 去掛號
北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

失眠心煩心慌可能由精神壓力過大、作息紊亂、焦慮癥甲狀腺功能亢進等原因引起。

1、精神壓力過大

長期工作緊張或情緒壓抑會導致自主神經(jīng)紊亂,表現(xiàn)為入睡困難、易驚醒。建議通過正念冥想、規(guī)律運動緩解壓力,無須藥物干預。

2、作息紊亂

頻繁熬夜或倒班打亂生物鐘,影響褪黑素分泌。需固定就寢時間,避免睡前使用電子設備,白天可適當補充維生素B族營養(yǎng)劑。

3、焦慮癥

可能與遺傳因素或長期應激有關,伴隨坐立不安、過度擔憂等癥狀??勺襻t(yī)囑使用帕羅西汀、舍曲林、勞拉西泮等抗焦慮藥物。

4、甲狀腺功能亢進

甲狀腺激素分泌過多導致代謝亢進,常伴體重下降、手抖等癥狀。需進行抗甲狀腺藥物治療,如甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等。

日常避免攝入咖啡因和酒精,晚餐選擇小米粥、香蕉等富含色氨酸的食物,癥狀持續(xù)超過兩周建議盡早就診內(nèi)分泌科或精神心理科。

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