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孕婦可以喝什么茶

患者：女，25歲

病情描述:
孕婦可以喝什么茶
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常美英 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

孕婦可以適量喝菊花茶、薄荷茶、檸檬茶、紅棗枸杞茶等花草茶或果茶，也可以遵醫(yī)囑服用葉酸片、鈣片、鐵劑、維生素D等營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇安全性高的飲品，避免含咖啡因或活血成分的茶飲。

一、食物

1. 菊花茶

菊花茶性微寒，具有清熱明目作用，適合孕期上火時(shí)少量飲用，建議選擇無(wú)添加的干燥菊花沖泡。

2. 薄荷茶

新鮮薄荷葉泡制的淡茶可緩解孕吐，但每日不超過(guò)一杯，胃腸敏感者慎用。

3. 檸檬茶

新鮮檸檬切片溫水沖泡，富含維生素C，有助于增強(qiáng)免疫力，避免空腹飲用。

4. 紅棗枸杞茶

紅棗與枸杞搭配可補(bǔ)氣血，建議隔日飲用，血糖偏高者需控制用量。

二、藥物

1. 葉酸片

預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷，孕早期需常規(guī)補(bǔ)充，需嚴(yán)格按醫(yī)囑劑量服用。

2. 鈣片

滿足孕期鈣需求，碳酸鈣或檸檬酸鈣制劑需與維生素D同補(bǔ)。

3. 鐵劑

適用于缺鐵性貧血孕婦，琥珀酸亞鐵等制劑可能引起胃腸不適。

4. 維生素D

促進(jìn)鈣吸收，缺乏者需檢測(cè)血清水平后個(gè)性化補(bǔ)充。

孕期飲食應(yīng)以溫和平補(bǔ)為主，避免濃茶、涼茶及含中藥成分的茶飲，出現(xiàn)不適及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。

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