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懷孕可以吃石榴嗎

患者:女,27歲

病情描述:
懷孕可以吃石榴嗎
共1個回答
常美英 副主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 產科

懷孕期間可以適量吃石榴。石榴富含維生素C、葉酸、膳食纖維等營養(yǎng)素,有助于孕婦健康,但需注意控制攝入量避免胃腸不適。

1、營養(yǎng)補充

石榴含有豐富的維生素C和葉酸,有助于胎兒神經系統(tǒng)發(fā)育,預防孕婦貧血。

2、緩解便秘

石榴中的膳食纖維可促進胃腸蠕動,改善孕期常見的便秘癥狀。

3、控制血糖

石榴含糖量較高,妊娠期糖尿病患者應限制食用量,避免血糖波動。

4、食用禁忌

體質偏寒或胃腸功能較弱的孕婦應減少食用,可能引起腹瀉等不適癥狀。

建議孕婦每日食用不超過200克石榴,搭配其他水果保證營養(yǎng)均衡,出現(xiàn)不適及時就醫(yī)。

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