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早期便秘怎么治最好呢?

患者:女,20歲

病情描述:
早期便秘怎么治最好呢?
共1個(gè)回答
李淵 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
早期便秘一般多與長(zhǎng)期不良的飲食、生活習(xí)慣有關(guān)。便秘主要表現(xiàn)為便意少,排便不盡,排便費(fèi)力,排大便干結(jié),腹痛腹脹等癥狀。飲食清淡,多吃膳食纖維,多吃蔬菜水果,適當(dāng)吃粗糧,合理飲食,嚴(yán)禁暴飲暴食,少吃辛辣刺激的食物。經(jīng)常鍛煉身體,運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),加速排便。多喝水,多喝水可美容養(yǎng)顏,還可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng),身體內(nèi)的水分增多,不會(huì)造成大便的干燥。養(yǎng)成規(guī)律的作息時(shí)間,每天定時(shí)排便,有利排便。
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