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肝病怎么調(diào)理身體？

患者：男，35歲

病情描述:
肝病怎么調(diào)理身體？
共1個(gè)回答
馬烈 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 肝病科

肝病可通過飲食調(diào)整、規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、藥物治療等方式調(diào)理。肝病通常由病毒感染、酒精損傷、代謝異常、藥物毒性等原因引起。

1、飲食調(diào)整

減少高脂高糖食物攝入，增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素含量高的食物，如魚類、蛋類、西藍(lán)花等，避免酒精和腌制食品。

2、規(guī)律作息

保證充足睡眠，避免熬夜，減輕肝臟負(fù)擔(dān)，建議每天保持7-8小時(shí)睡眠時(shí)間，固定作息規(guī)律。

3、適度運(yùn)動(dòng)

選擇散步、太極拳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，每周堅(jiān)持3-5次，每次30分鐘左右，有助于促進(jìn)肝臟血液循環(huán)。

4、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用水飛薊素、甘草酸二銨、雙環(huán)醇等護(hù)肝藥物，這些藥物可能與肝細(xì)胞修復(fù)、抗炎保肝等機(jī)制有關(guān)，通常表現(xiàn)為肝功能指標(biāo)改善等癥狀。

定期監(jiān)測(cè)肝功能指標(biāo)，避免濫用藥物和保健品，出現(xiàn)乏力、黃疸等癥狀時(shí)及時(shí)就醫(yī)復(fù)查。

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