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丘墟穴的保健方法和禁忌有哪些

患者:女,25歲

病情描述:
丘墟穴的保健方法和禁忌有哪些
共1個(gè)回答
張前進(jìn) 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 中西醫(yī)結(jié)合科
經(jīng)常輕按壓丘墟穴能增強(qiáng)踝關(guān)節(jié)局部作用,緩解疼痛,幫助關(guān)節(jié)活動(dòng)??梢源探?jīng)絡(luò),放血,拔罐,進(jìn)行針灸和艾灸。要注意動(dòng)作輕柔,適當(dāng)活動(dòng)關(guān)節(jié)。丘墟穴位于足外踝前下方的凹陷位置,可用拇指經(jīng)常按揉穴位,在按揉的同時(shí)可輕輕地活動(dòng)踝關(guān)節(jié)。寒濕型或外傷型,如急性扭傷,一般在丘墟穴部位會(huì)出現(xiàn)明顯紅、腫、痛,可在丘墟穴局部刺絡(luò)、拔罐或放血,快速緩解腳踝外側(cè)腫痛。慢性損傷,特別是陳舊性損傷,如一年、兩年以上的損傷或受風(fēng)寒后造成局部疼痛,屈伸受限,可在丘墟穴用溫針灸或者艾灸,能很好的緩解陳舊性或寒濕性腳踝疼痛、腫脹等。
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