美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

腰椎間盤(pán)突出注意事項(xiàng)有哪些?

患者:男,37歲

病情描述:
腰椎間盤(pán)突出注意事項(xiàng)有哪些?
共1個(gè)回答
李宏 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 骨科
首先要注意彎腰持物,即使腰間盤(pán)突出治好后,仍要注意這條。其次要注意增強(qiáng)腰部力量,這對(duì)治療后預(yù)防復(fù)發(fā)十分重要。要注意平時(shí)走路姿勢(shì),不能搖晃過(guò)大,穿鞋也要舒適,尤其對(duì)于女性患者,在有腰椎間盤(pán)突出的情況下,不宜穿鞋跟過(guò)高的鞋。需要注意加強(qiáng)鍛煉,選擇正確的走路、跑步姿勢(shì),可以測(cè)量步態(tài)。飲食方面,可以選擇吃補(bǔ)氣的藥,如黃芪,可以增加腰部力量,對(duì)保持肌肉健康也有很大好處。多鍛煉身體可有效防止肌肉衰老,因此建議鍛煉身體要放在首位。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>