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高血壓如何保?。?/h3>

患者：女，24歲

病情描述:
高血壓如何保健？
共1個(gè)回答
吳彥 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
高血壓的治療或說保健有幾個(gè)，第一個(gè)從生活方式上看，限鹽。因?yàn)閬喼奕烁鷼W洲人可能還不太一樣是容易出現(xiàn)鹽敏感性高血壓，也是因?yàn)閿z入鹽過多導(dǎo)致的血容量增加，導(dǎo)致血壓，對(duì)這樣的患者減少鹽的攝入，這樣對(duì)20％左右的高血壓的患者其實(shí)是非常有好處的。還有部分是要運(yùn)動(dòng)。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以使血脂代謝加快，會(huì)使血管更年輕，在運(yùn)動(dòng)過程當(dāng)中其實(shí)大腦也在放松，當(dāng)大腦在放松時(shí)，神經(jīng)也在調(diào)節(jié)，血管也在松弛。經(jīng)常讓血管處在一個(gè)松弛狀態(tài)下，血管的壓力、彈性也會(huì)慢慢減輕，再配合一些藥物治療，其實(shí)對(duì)高血壓的治療是非常必須的。
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