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降血脂的蔬菜和水果有哪些

患者:女,33歲

病情描述:
降血脂的蔬菜和水果有哪些
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邱明峰 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
經(jīng)常食用芹菜的人,體內(nèi)膽固醇的含量顯著下降,而且還能降低血壓??喙闲詻鑫犊啵休^多的苦瓜皂甙,而且維生素B維生素C和多種礦物質(zhì)的含量都比較豐富,能調(diào)節(jié)血脂、提高機(jī)體免疫力。西紅柿是生活中常見的水果,它能生津止渴,也能健胃消食,還能降低人體內(nèi)膽固醇的含量。香蕉是生活中的常見水果,能潤(rùn)腸通便,也能降壓降脂。
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