肝炎可以吃大米嗎
患者：男，28歲
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- 馬烈 主任醫(yī)師 去掛號
- 首都醫(yī)科大學附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 肝病科
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慢性丙肝肝炎傳染嗎
大家聽到丙肝肝炎應該是非常害怕的，慢性丙肝肝炎會存在一定的傳染性，患者會出現(xiàn)的癥狀也比較明顯，慢性丙肝肝炎主要的傳播途徑就是血液傳播，性生活接觸，日常生活密切接觸或者母嬰傳播等，一定要使用正確的方式積極治療。
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甲肝癥狀
甲肝是甲型病毒性肝炎的簡稱，是一種急性的病毒感染，它表現(xiàn)為急性的癥狀，病初時會有發(fā)燒，類似感冒，但是感冒是發(fā)燒退后就恢復，而甲肝發(fā)燒退后出現(xiàn)消化道癥狀，表現(xiàn)為惡心、食欲下降、全身無力、尿黃、皮膚和鞏膜黃染，這是甲肝比較多見的癥狀。 但是臨床上也有患者甲肝是亞臨床型，患者沒有任何臨床表現(xiàn)，等后期檢查時才發(fā)現(xiàn)有甲肝抗體，所以通常甲肝是一個急性過程，不會導致慢性疾病。在臨床上是一個良性過程，恢復期能夠徹底痊愈。53055次播放 2019-09-03
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什么是戊型病毒性肝炎
戊型病毒性肝炎乃是一種肝臟疾病，通常跟患者感染了一些戊型肝炎病毒有關系，一般會通過消化道這種主要的傳播途徑來進行傳播。老年患者往往是戊型病毒性肝炎的主要病發(fā)人群，所以，一定要及早治療，否則后果可能會很嚴重。
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丙肝傳播途徑
丙肝是一種丙肝病毒感染人類導致的慢性肝炎，丙肝病毒的傳播途徑非常明確，主要傳播途徑是血液傳播、性途徑和母嬰垂直傳播。丙肝有一個特點叫做“沉默的肝炎”，它是指初期感染病毒相當長的一段時間內，如果不查丙肝病毒相關的抗體或病毒，就發(fā)現(xiàn)不了感染了丙肝病毒，沒有任何癥狀，但是肝臟在悄悄的纖維化，甚至肝硬化，所以我們國家目前對丙肝的認識不如乙肝深刻，有的地方可能還沒有常規(guī)的對丙肝進行篩查，感染以后剛開始是一個慢性的肝炎，在這個過程中它就有傳染性。傳染有三個途徑：血液、性和母嬰，至于一起吃飯、工作、生活不會傳播。另外，對于丙肝來講，醫(yī)學已經取得了突飛猛進的進展，主要體現(xiàn)在抗病毒治療已經能夠徹底根治丙型肝炎了，而且時間短、花費少，過去抗丙肝治療用干擾素可能需要一年的時間，患者有很多的不良反應，花費也高，現(xiàn)在基本上三個月的時間甚至不到兩個月的時間就可以徹底把丙肝病毒清除掉，實現(xiàn)治愈丙肝的目標。語音時長 02:4263450次收聽 2019-02-13 -
什么是丙肝
丙型肝炎是病毒性肝炎中的一種，它和乙型肝炎一樣，都是慢性的病毒，導致肝臟會出現(xiàn)非常嚴重的肝硬化和肝癌這些情況，所以丙型肝炎也是非常重要的一種肝病。丙型肝炎病毒是叫做RNA病毒，在檢測時對試劑的要求比較高，通常來講如果試劑非常靈敏，它能夠測得比較好，如果試劑檢測有一些問題，它可能會出現(xiàn)假陰性，丙肝病毒的傳染，它更多的是輸血的一些途徑。 通常來講日常生活接觸傳染丙肝的機會也比較少。所以綜上所述，丙型肝炎還是應該非常重視，這個病，是可以治療的疾病，也是導致嚴重的健康問題的疾病，所以丙型肝炎如果有這樣的危險的輸血史或一些這樣的接觸史，應該去檢查一下丙肝相關的指標，需要的情況去做相應的治療。語音時長 01:2452257次收聽 2019-09-04 -
甲肝通過什么途徑傳播
甲型肝炎和戊型肝炎相同，都是通過消化道傳染的肝炎。甲肝不同于乙肝或丙肝。病毒性肝炎有甲肝、乙肝、丙肝、丁型肝炎以及戊型肝炎。五種肝炎里只有甲肝和戊肝是通過消化道傳播，通過不潔飲食互相傳染。80年代曾有甲肝大流行，因為沿海地區(qū)吃了不潔的毛蚶后引起的流行，感染人數(shù)非常多，有很多重病人。 現(xiàn)在甲肝沒有大的爆發(fā)，但是經常能見到散發(fā)的病人。包括大城市，如北京、上海，也經?？梢钥吹缴l(fā)的甲肝。因為甲肝是消化道傳染性疾病，所以在外面吃飯時，尤其吃海產品時一定要做熟、足夠加熱且要做好消毒。因為乙肝和丙肝，一般不通過消化道傳染，而對于甲肝，在外吃飯時要多注意，它是消化道傳染性疾病。語音時長 01:3764658次收聽 2019-09-12 -
丙肝的治療方法有哪些
患上丙肝后，一般都采用藥物治療的方法，主要是抗病毒藥物，不僅可以抑制病毒復制，也能改善肝功能。一般是利巴韋林和干擾素聯(lián)用，效果會更好。而對于比較嚴重的患者，會采用對癥治療的方式，如果得不到控制，會直接采取肝移植手術進行治療。
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丙肝注意什么
丙肝患者要注意生活規(guī)律，注意飲食、戒酒、避免過度勞累、定期檢查等。 患者飲食上注意少量多餐、清淡溫軟、多吃綠葉型的蔬菜，富含花青素、黃酮總甙的蔬菜和水果；少吃過度油膩的食物，如燒烤、動物內臟等，戒酒，定期復查，如果丙肝有進展，一定要做進一步的檢查并及時治療。 隨著小分子藥物的問世，一旦發(fā)現(xiàn)丙肝抗體陽性，可立即篩查丙肝的RNA定量，在明確有RNA定量的情況下，建議患者盡快服用小分子抗病毒藥物，進而完全清除體內的丙肝病毒。丙肝病毒完全清除掉之后，要對肝臟進行嚴格的評測，肝臟的功能與正常人基本相同時，才可以像正常人一樣飲食、生活。56161次播放 2018-09-28
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丙肝病毒存活時間
丙肝病毒如果是在體外的話，最高可以存活42天。就算在42天以后，丙肝病毒已經基本死亡，但只要這種病毒重新接觸到了新鮮的淋巴細胞，還會復活。丙肝病毒傳染性極強，一旦感染，必須盡快進行抗病毒治療。
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丙肝該怎么治
丙肝的治療方法是在病毒性肝炎中進展最迅猛的一個疾病，現(xiàn)在的治療方案已經完全可以達到徹底根治的結果。以前傳統(tǒng)的治療方案，仍然在醫(yī)院里能夠見到，在網上經常搜到的以前的方案，其實干擾素加利巴韋林叫做PR方案，這是經常在網上能搜到，但是現(xiàn)在最新的指南已經不用這樣的方案，因為這個方案它的副作用非常大。 最新的指南像一八年歐洲的指南已經完全放棄干擾素的方案，是獨立的用我們叫做DNA小分子的抗病毒方案，那么小分子的抗病毒藥物這幾年也是上市很多種，它最大的優(yōu)點就是療效非常好，可以達到至少是92%以上，甚至到百分之百的有效率，而且它的療程也就兩三個月左右的這樣的療程，基本上能夠達到滿足大家的要求，達到徹底根治。語音時長 01:1759328次收聽 2019-09-04 -
丙肝治療效果好嗎
丙肝主要通過體液、血液或者性傳播，可以變成慢性丙肝，它的治療效果比乙肝要好，即丙肝急性感染的病人中，50％到80％會變成慢性。丙肝病人即使是急性感染，也需要抗病毒治療，抗病毒治療效果比較好，可以治愈。有以下兩個主要的治愈方案： 第一，干擾素加利巴韋林，比較常用的是長效干擾素，即派羅欣，治療療程至少一年，治愈率40％到70％，基因型不同治愈率也不同。 第二，小分子藥物，即直接抗病毒藥，治愈率可達95％到100％，不同基因型要和不同的藥聯(lián)合使用。63750次播放 2018-08-08
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丙肝會傳染嗎
丙肝會傳染。丙肝是一種傳染性疾病。丙肝的傳播途徑有三種： 第一種傳播途徑是血行傳播。比如過去不規(guī)范的獻血可能會造成感染。在80年代前，很多人并不認識丙型肝炎，所以很多人在輸血的時候感染了丙性肝炎。 第二種傳播途徑是母嬰傳播途徑。如果母親感染了丙型肝炎病毒，她生的孩子就很可能會被感染，尤其是在生產的過程中很可能會被感染。 第三種傳播途徑是性傳播途徑。比如夫妻其中有一方是丙型肝炎，那另外一方很有可能會被感染。丙型肝炎的傳播途徑主要是以上的三個，所以可以明確的講，丙型肝炎就是一種傳染性疾病。55033次播放 2019-09-12
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有丙肝都有艾滋病嗎
雖然丙肝病毒和艾滋病病毒都是通過血液、性途徑或者垂直傳播，但這兩個病毒不是必然聯(lián)系在一起，流行病學檢查容易把這兩個病毒聯(lián)系起來是因為它們有相同的傳播途徑，但是并不是有了丙肝就一定有艾滋，或者有了艾滋就一定有丙肝，這個說法不對。 艾滋病感染的人群可能容易合并感染丙肝病毒，這種稱為共同感染。艾滋病的感染者要篩查有沒有丙肝病毒，丙肝病毒感染者也要篩查有沒有同時合并艾滋病病毒的感染，如果合并感染，在治療上要根據(jù)患者的具體情況進行抗病毒治療。61036次播放 2019-02-13
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慢性肝炎患者能喝酒嗎
慢性肝炎是不可以喝酒的。因為酒精進入人體以后，就是借助肝臟分解的。倘若患者的肝臟發(fā)生了炎癥，那么這種能情況下還需要分解酒精，無疑是雪上加霜，給患者的健康帶來了嚴重的傷害。除此以外，建議患者還要注意一下自己的飲食習慣。
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丙肝是否會傳染
丙肝會傳染。丙肝是傳染性疾病，丙肝和乙型肝炎一樣，也是傳染性肝病，但丙肝和甲肝、戊肝不同的是丙型肝炎不通過消化道傳染。 丙肝傳播途徑有三個：第一個是血行傳播。比如不規(guī)范的獻血可能會造成感染；創(chuàng)傷性的治療，像手術或外傷等造成的感染；及輸血。 第二個傳播途徑是母嬰傳播途徑。若母親感染丙型肝炎病毒，其孩子很可能被感染，尤其在生產過程中很可能被感染。丙型肝炎與乙肝不同，丙型肝炎不像乙型肝炎有比較成熟針對性治療疫苗，乙型肝炎疫苗治療效果非常好。丙型肝炎目前沒有可用于臨床疫苗，丙型肝炎母嬰傳播率是相對較高。 第三個傳播途徑是性傳播途徑。性傳播途徑在國內并不少見，比如夫妻其中有一方是丙型肝炎，那另外一方很有可能會被感染。語音時長 02:0665689次收聽 2019-09-12
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懷孕四個月吃什么？
懷孕四個月可以適量吃西藍花、牛肉、雞蛋、蘋果、酸奶等食物，也可以遵醫(yī)囑使用碳酸鈣D3片、琥珀酸亞鐵片、葉酸片、維生素E軟膠囊、復合維生素B片等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。一、食物1、西藍花西藍花含有豐富的維生素C和膳食纖維，有助于增強孕婦免疫力并促進胃腸蠕動。其中葉酸含量較高，對胎兒神經管發(fā)育有積極作用...149次瀏覽 2025-09-28
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瞳孔越黑意味著什么
瞳孔顏色深淺主要由虹膜色素決定，越黑通常僅表示虹膜黑色素含量較高，屬于正常生理差異。極少數(shù)情況下可能與某些眼部疾病或全身性疾病相關。虹膜是眼球前部的環(huán)形結構，其顏色取決于黑色素細胞的分布密度。黑色素含量越高，虹膜顏色越深，瞳孔在視覺上顯得更黑。這種差異與種族遺傳密切相關，亞洲人、非洲人普遍虹膜顏色較深，而高加索人種可能出現(xiàn)藍色、綠色等淺色虹膜。虹膜色素沉著程...59次瀏覽 2025-07-15
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子宮腺肌癥是大手術嗎
子宮腺肌癥手術的創(chuàng)傷程度取決于具體術式，常見手術方式包括病灶切除術、子宮動脈栓塞術、子宮切除術等。1、病灶切除術：通過腹腔鏡或開腹手術切除局部異位內膜組織，適用于病灶局限且需保留生育功能的患者。該術式創(chuàng)傷較小，術后恢復較...0次瀏覽 2025-09-28
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六個月胎兒彩超怎么辦？
六個月胎兒彩超可通過常規(guī)產前超聲檢查、系統(tǒng)篩查超聲、針對性超聲檢查等方式進行。胎兒彩超通常由監(jiān)測胎兒發(fā)育、排查結構異常、評估胎盤及羊水情況等原因引起。1、常規(guī)產前超聲檢查常規(guī)產前超聲檢查主要用于評估胎兒生長參數(shù)，包括雙頂徑、頭圍、腹圍及股骨長度測量。該檢查可觀察胎位、胎盤位置及羊水指數(shù)，適合無高危因素的孕婦。檢查時間通?？刂圃?5-20分鐘，采用二維超聲模式...161次瀏覽 2025-09-28
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早孕見紅和月經的區(qū)別有哪些？早孕見紅和月經的不同之處你知道嗎
早孕見紅和月經的區(qū)別主要是出血量、出血顏色、出血時間、伴隨癥狀以及孕婦狀態(tài)等區(qū)別。401次瀏覽 2024-09-25
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慢性咽喉炎如何治療
慢性咽喉炎可通過調整生活方式、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調理、手術治療等方式治療。慢性咽喉炎通常由感染、用嗓過度、胃食管反流、過敏、環(huán)境刺激等原因引起。1、調整生活方式減少辛辣刺激食物攝入，避免煙酒刺激，保持室內空氣濕潤有助于緩解咽喉不適。用嗓過度者需減少說話頻率，教師等職業(yè)人群可借助擴音設備。胃食管反流患者應避免睡前進食，抬高床頭15-20厘米。過敏體質者需...150次瀏覽 2025-09-28
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心律失常不會導致病人猝死
心律失常一般不會導致病人猝死，但某些嚴重類型的心律失?？赡芤l(fā)猝死。心律失常是指心臟跳動的頻率或節(jié)律異常，可能與心臟疾病、電解質紊亂、藥物影響等因素有關。多數(shù)心律失常屬于良性病變，例如竇性心律不齊、偶發(fā)房性早搏等，通常不會對生命構成威脅。這類心律失?？赡苡汕榫w緊張、過度勞累、飲用咖啡或濃茶等生理性因素誘發(fā)，一般無須特殊治療，通過調整生活方式、避免誘因即可緩解...57次瀏覽 2025-09-28
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香蕉蛋白質的含量是多少？
香蕉蛋白質含量為每100克含1-1.5克，屬于低蛋白水果。香蕉主要營養(yǎng)成分包括碳水化合物、鉀和膳食纖維，適合作為日常能量補充來源。香蕉的蛋白質含量低于大多數(shù)動物性食物和豆類，但含有少量必需氨基酸。成熟香蕉中蛋白質以酶類和結構蛋白為主，未成熟香蕉的蛋白質含量略高，但口感較澀。香蕉蛋白質的生物利用度中等，需搭配其他蛋白質來源以滿足人體需求。不同品種香蕉的蛋白質含...563次瀏覽 2025-09-28
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松果體囊腫會死嗎？
松果體囊腫一般不會導致死亡，多數(shù)為良性病變且無明顯癥狀。松果體囊腫可能與先天發(fā)育異常、局部血液循環(huán)障礙等因素有關，通常通過影像學檢查發(fā)現(xiàn)。松果體囊腫在臨床上較為常見，多數(shù)體積較小且生長緩慢。囊腫直徑通常不超過10毫米，患者可能終身無任何不適。部分人群可能在體檢時偶然發(fā)現(xiàn)，無需特殊處理。囊腫壓迫周圍組織的概率較低，即使存在輕微壓迫，也可能僅表現(xiàn)為頭痛、眩暈等非...268次瀏覽 2025-09-28
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妊娠期tsh低t3t4正常情況如何？
妊娠期TSH低但T3、T4正常通常提示亞臨床甲狀腺功能亢進，可能與妊娠期生理變化或甲狀腺疾病相關。主要影響因素有妊娠相關激素波動、一過性甲狀腺毒癥、格雷夫斯病早期、甲狀腺炎及垂體功能異常。建議通過甲狀腺抗體檢測、超聲檢查及定期監(jiān)測明確病因。1、妊娠激素影響人絨毛膜促性腺激素與促甲狀腺激素結構相似，妊娠早期高水平hCG可能刺激甲狀腺受體，導致TSH暫時性降低。...
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怎樣才能治好腸炎呢？
腸炎可通過調整飲食、補充水分、藥物治療、中醫(yī)調理、手術治療等方式改善。腸炎通常由感染、飲食不當、免疫功能異常、藥物刺激、遺傳等因素引起。1、調整飲食腸炎患者應選擇低脂、低纖維、易消化的食物，如米粥、面條、蒸蛋等。避免辛辣刺激、油膩、生冷食物，減少胃腸負擔。急性期可采用流質或半流質飲食，癥狀緩解后逐漸過渡到正常飲食。少量多餐有助于減輕腸道壓力。2、補充水分腹瀉...112次瀏覽 2025-09-28
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女人尿不出來是怎么回事？
女性排尿困難可能由尿路感染、膀胱功能障礙、尿道狹窄、盆底肌松弛、神經源性膀胱等原因引起，可通過藥物治療、導尿、盆底康復訓練等方式緩解。排尿困難通常伴隨尿頻、尿急、下腹墜脹等癥狀，建議及時就醫(yī)明確病因。1、尿路感染細菌侵入尿道或膀胱可能導致黏膜充血水腫，引發(fā)排尿不暢。常見于飲水不足或會陰清潔不當，可表現(xiàn)為排尿灼痛伴尿液渾濁。確診需進行尿常規(guī)檢查，治療可選用左氧...
246次瀏覽 2025-09-28
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喝水時胸疼是怎么回事？
喝水時胸疼可能與食管炎、胃食管反流、食管痙攣、食管裂孔疝或心絞痛等原因有關。建議及時就醫(yī)，明確診斷后遵醫(yī)囑治療。1、食管炎食管黏膜受刺激或感染可能引發(fā)炎癥，表現(xiàn)為吞咽時胸骨后灼痛。常見誘因包括辛辣飲食、飲酒或藥物刺激?？勺襻t(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、雷貝拉唑鈉腸溶片或硫糖鋁混懸凝膠等藥物保護黏膜。日常需避免過燙、過硬食物，進食后保持直立姿勢。2、胃食管反流胃酸反...298次瀏覽 2025-09-28
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新生兒甲狀腺功能異常的癥狀
新生兒甲狀腺功能異常的癥狀主要有反應遲鈍、喂養(yǎng)困難、黃疸消退延遲、體溫異常、生長發(fā)育遲緩等。新生兒甲狀腺功能異?？赡芘c先天性甲狀腺功能減退癥、甲狀腺激素合成障礙、母體甲狀腺疾病、碘缺乏或過量、垂體或下丘腦病變等因素有關。1、反應遲鈍新生兒甲狀腺功能異?？赡軐е律窠浵到y(tǒng)發(fā)育遲緩，表現(xiàn)為對聲音或光線刺激反應減弱，動作遲緩，表情淡漠。甲狀腺激素對大腦發(fā)育至關重要，...447次瀏覽 2025-09-28
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妊娠期心臟病有什么癥狀
妊娠期心臟病主要表現(xiàn)為心悸、呼吸困難、下肢水腫等癥狀，嚴重時可出現(xiàn)端坐呼吸和咯血。妊娠期心臟病的癥狀發(fā)展通常按早期表現(xiàn)→進展期→終末期排列。1、心悸：妊娠期心臟病早期常見心悸癥狀，表現(xiàn)為心跳加快或不規(guī)則。妊娠期血容量增加...0次瀏覽 2025-09-28
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看看心律失常的醫(yī)院
心律失?；颊呖删驮\于心血管內科、急診科或心律失常?？崎T診。心律失?？赡芘c心肌缺血、電解質紊亂、甲狀腺功能異常、藥物副作用、先天性心臟病等因素有關，需根據(jù)具體病因選擇科室。心血管內科是心律失常的首選就診科室，可處理大多數(shù)早搏、房顫、室上速等常見類型，通過動態(tài)心電圖、心臟超聲等檢查評估病情，常用藥物包括鹽酸胺碘酮片、酒石酸美托洛爾片、鹽酸普羅帕酮片等抗心律失常藥...66次瀏覽 2025-09-28
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妊娠甲狀腺機能亢進癥患者的注意事項
妊娠甲狀腺機能亢進癥患者需注意定期監(jiān)測甲狀腺功能、合理用藥、營養(yǎng)補充及情緒管理。妊娠合并甲亢可能增加流產、早產等風險，需在醫(yī)生指導下綜合干預。妊娠期甲狀腺激素水平波動較大，患者應每4-6周復查促甲狀腺激素和游離甲狀腺素指標。使用抗甲狀腺藥物如丙硫氧嘧啶片時，需嚴格遵醫(yī)囑調整劑量，避免過度抑制胎兒甲狀腺功能。日常需保證每日250-300微克碘攝入，可適量食用海...65次瀏覽 2025-09-28
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腸胃不消化吃什么好呢？
胃腸不消化可以適量吃山楂、酸奶、西藍花、小米粥、香蕉等食物，也可以遵醫(yī)囑使用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片、健胃消食片、乳酸菌素片、復方消化酶膠囊等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。一、食物1、山楂山楂含有豐富的有機酸和膳食纖維，能夠刺激胃酸分泌，促進胃腸蠕動，有助于緩解積食和腹脹。可直接食用新鮮山楂或泡水飲用...242次瀏覽 2025-09-28
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腦ct多少錢出結果
腦CT檢查一般需要30-60分鐘出結果，具體時間與檢查項目、醫(yī)院設備效率等因素有關。常規(guī)平掃腦CT通常在檢查完成后30分鐘內出具初步報告，急診情況下可能縮短至15-20分鐘。增強腦CT因需注射造影劑并觀察動態(tài)影像，報告時間可能延長至40-60分鐘。部分醫(yī)院對復雜病例或需多學科會診的情況，可能延遲至2小時。檢查后紙質報告需在自助機或服務臺領取，電子報告可通過醫(yī)...497次瀏覽 2025-09-28
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肝臟五個小三陽指標說明
肝臟五個小三陽指標通常指乙肝五項檢查中的HBsAg、抗-HBs、HBeAg、抗-HBe、抗-HBc，不同指標組合可反映乙肝病毒感染狀態(tài)及復制活躍程度。臨床常見組合模式有HBsAg陽性+抗-HBe陽性+抗-HBc陽性、HBsAg陽性+HBeAg陽性+抗-HBc陽性等，需結合肝功能與病毒DNA檢測綜合評估。HBsAg陽性表明存在乙肝病毒感染，是診斷乙肝的主要依據(jù)...278次瀏覽 2025-09-28
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鼻腔后喉嚨有粘痰的原因
鼻腔后喉嚨有粘痰可能與上呼吸道感染、過敏性鼻炎、鼻竇炎、胃食管反流、慢性咽炎等因素有關。鼻腔后喉嚨有粘痰通常由鼻腔分泌物倒流、炎癥刺激、胃酸反流等原因引起，表現(xiàn)為咽喉異物感、頻繁清嗓、咳嗽等癥狀。可通過鼻腔沖洗、藥物治療、調整飲食等方式緩解。1、上呼吸道感染病毒或細菌感染可能導致鼻腔和咽喉黏膜炎癥，刺激黏液分泌增多?；颊呖赡艹霈F(xiàn)鼻塞、流涕、咽喉疼痛等癥狀?？?..763次瀏覽 2025-09-28
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怎樣才能使小腿變細呢？
小腿變細可通過控制飲食、規(guī)律運動、局部塑形訓練、調整生活習慣、醫(yī)學美容干預等方式實現(xiàn)。小腿粗壯可能與脂肪堆積、肌肉發(fā)達、水腫等因素有關。1、控制飲食減少高熱量食物攝入有助于降低全身脂肪含量，包括小腿部位。建議選擇低脂優(yōu)質蛋白如雞胸肉、魚類，搭配富含膳食纖維的蔬菜水果如西藍花、蘋果。避免過多鹽分攝入以減少水腫概率，每日飲水控制在1500-2000毫升。長期保持...216次瀏覽 2025-09-28
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油菜的營養(yǎng)價值及功效有哪些
油菜富含維生素C、胡蘿卜素、膳食纖維及鈣、鉀等礦物質，具有抗氧化、促進消化、增強免疫力等功效。油菜的營養(yǎng)價值及功效主要有改善視力、預防便秘、輔助降血壓、促進骨骼健康、降低炎癥反應。1、改善視力油菜中的胡蘿卜素可在體內轉化為維生素A，幫助維持視網膜功能，緩解夜盲222次瀏覽
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